Главная страницаБесплатные курсы

Ментальное здоровье и расстройства - Бесплатные курсы

Категория Ментальное здоровье и расстройства. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.

Бесплатные курсы - Ментальное здоровье и расстройства

Изображение курса Как справиться с социофобией: 3 шага

Правое полушарие интроверта

Анна Жемчугова

28 нояб. 2024 г., 19:46

Ментальное здоровье и расстройства

Как справиться с социофобией: 3 шага

Освойте практические и проверенные техники, которые помогут снизить социальную тревожность, чувствовать себя увереннее в общении и перестать избегать важных ситуаций. Без сложных терминов и без необходимости обращаться к специалисту.Что вы узнаете на курсеКурс построен так, чтобы шаг за шагом вернуть вам ощущение контроля, уменьшить внутреннее напряжение и помочь свободнее взаимодействовать с людьми.Техника 1: Управление физиологической трев

-1

Изображение курса Химия панической атаки

Правое полушарие интроверта

Анна Жемчугова

9 нояб. 2024 г., 12:23

Ментальное здоровье и расстройства

Химия панической атаки

«Химия панической атаки» — это практический разбор природы панических реакций на понятном человеческом языке. Курс помогает разобраться, что именно происходит в теле и психике во время приступа тревоги, и какие методы действительно помогают вернуть контроль.О чём этот курсМатериал строится вокруг простого и научно обоснованного объяснения, почему возникают панические атаки и как формируются автоматические реакции организма. Без медицинских диа

Изображение курса Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Ксения Овсянникова

18 дек. 2023 г., 20:17

Ментальное здоровье и расстройства

Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Курс «Без тревоги и депрессии» — это практическая программа, созданная для тех, кто хочет снизить уровень тревожности, восстановить эмоциональную устойчивость и улучшить качество жизни без медикаментозной поддержки. Материалы подходят как новичкам, так и тем, кто уже пробовал различные методы самопомощи, но ищет системный подход.Что делает этот курс уникальнымПрограмма построена на сочетании научных знаний, практических техник и опыта специали