Приветствую всех!
Сегодня отличный момент, чтобы начать что-то новое в своей жизни. Поздравляю вас и себя с этим шагом! Мне казалось, что я знаю все о препаратах, пока не начала работать над созданием этого «руководства по приему препаратов», которое превратилось в объемную книгу на 470 страниц!
Эта книга — результат многих вопросов, которые я слышала от своих пациентов:
- Почему нужно принимать водород?
- Если я живу у моря и ем морепродукты, зачем мне йод?
- Почему сначала не работать с желчью, вместо заживления стенок?
- Как взаимодействует ЖКТ и антитела к тиреопероксидазе (АТПО)?
Поскольку на консультациях не всегда удается ответить на все вопросы, я решила собрать все необходимые ответы в одной книге.
Изначально я планировала сделать несколько страниц, но в итоге получилась полноценная книга на 470 страниц. Это результат моих многолетних исследований и курсов. Создание заняло три месяца, но если учесть весь объем собранных знаний — на это ушло около шести лет.
Главная тема книги — «Как и зачем принимать добавки?».
Многие знают, какие препараты нужно принимать, будь то по назначению врача или по информации из интернета, но часто не понимают, зачем и как правильно их использовать, чтобы достичь нужного результата. Мы знаем состав препаратов, но не всегда понимаем, как они работают на клеточном уровне.
Краткое содержание книги:
Глава 1: Заживление стенок кишечника и синдром повышенной проницаемости
- Описание причин и методы диагностики
- Вещества, поддерживающие здоровье кишечника
Глава 2: Работа с кислотностью и желчью
- Зачем это важно, какие продукты и травы способствуют улучшению желчеоттока
- Симптомы низкой кислотности, значение теста на бетаин
Глава 3: Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и кандидоз кишечника
- Диагностика, анкета симптомов
- Рекомендации по питанию и выбор пробиотиков
Глава 4: Окислительный стресс и роль митохондрий
- Важность антиоксидантов для защиты организма
- Йод и фосфатидилхолин
Глава 5: Надпочечники и стресс
- Как стресс влияет на надпочечники, щитовидную железу и вес
- Диагностика кортизола, адаптогены, витамины
Глава 6: Детоксикация
- Препараты для поддержки 1 и 2 фаз детоксикации печени
- Различие между различными формами добавок
Глава 7: Витамины и минералы
- Взаимодействие витаминов D, K2, цинка и меди
- Особенности приема железа
Заключительная часть включает схемы приема препаратов, чтобы вы могли ориентироваться в их дозировках и последовательности применения для максимальной пользы.
