Книга жизни

Приветствую всех!

Сегодня отличный момент, чтобы начать что-то новое в своей жизни. Поздравляю вас и себя с этим шагом! Мне казалось, что я знаю все о препаратах, пока не начала работать над созданием этого «руководства по приему препаратов», которое превратилось в объемную книгу на 470 страниц!

Эта книга — результат многих вопросов, которые я слышала от своих пациентов:

• Почему нужно принимать водород?
• Если я живу у моря и ем морепродукты, зачем мне йод?
• Почему сначала не работать с желчью, вместо заживления стенок?
• Как взаимодействует ЖКТ и антитела к тиреопероксидазе (АТПО)?

Поскольку на консультациях не всегда удается ответить на все вопросы, я решила собрать все необходимые ответы в одной книге.

Изначально я планировала сделать несколько страниц, но в итоге получилась полноценная книга на 470 страниц. Это результат моих многолетних исследований и курсов. Создание заняло три месяца, но если учесть весь объем собранных знаний — на это ушло около шести лет.

Главная тема книги — «Как и зачем принимать добавки?».

Многие знают, какие препараты нужно принимать, будь то по назначению врача или по информации из интернета, но часто не понимают, зачем и как правильно их использовать, чтобы достичь нужного результата. Мы знаем состав препаратов, но не всегда понимаем, как они работают на клеточном уровне.

Краткое содержание книги:

Глава 1: Заживление стенок кишечника и синдром повышенной проницаемости

• Описание причин и методы диагностики
• Вещества, поддерживающие здоровье кишечника

Глава 2: Работа с кислотностью и желчью

• Зачем это важно, какие продукты и травы способствуют улучшению желчеоттока
• Симптомы низкой кислотности, значение теста на бетаин

Глава 3: Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и кандидоз кишечника

• Диагностика, анкета симптомов
• Рекомендации по питанию и выбор пробиотиков

Глава 4: Окислительный стресс и роль митохондрий

• Важность антиоксидантов для защиты организма
• Йод и фосфатидилхолин

Глава 5: Надпочечники и стресс

• Как стресс влияет на надпочечники, щитовидную железу и вес
• Диагностика кортизола, адаптогены, витамины

Глава 6: Детоксикация

• Препараты для поддержки 1 и 2 фаз детоксикации печени
• Различие между различными формами добавок

Глава 7: Витамины и минералы

• Взаимодействие витаминов D, K2, цинка и меди
• Особенности приема железа

Заключительная часть включает схемы приема препаратов, чтобы вы могли ориентироваться в их дозировках и последовательности применения для максимальной пользы.