Приветствую всех!
Сегодня отличный момент, чтобы начать что-то новое в своей жизни. Поздравляю вас и себя с этим шагом! Мне казалось, что я знаю все о препаратах, пока не начала работать над созданием этого «руководства по приему препаратов», которое превратилось в объемную книгу на 470 страниц!
Эта книга — результат многих вопросов, которые я слышала от своих пациентов:
Поскольку на консультациях не всегда удается ответить на все вопросы, я решила собрать все необходимые ответы в одной книге.
Изначально я планировала сделать несколько страниц, но в итоге получилась полноценная книга на 470 страниц. Это результат моих многолетних исследований и курсов. Создание заняло три месяца, но если учесть весь объем собранных знаний — на это ушло около шести лет.
Главная тема книги — «Как и зачем принимать добавки?».
Многие знают, какие препараты нужно принимать, будь то по назначению врача или по информации из интернета, но часто не понимают, зачем и как правильно их использовать, чтобы достичь нужного результата. Мы знаем состав препаратов, но не всегда понимаем, как они работают на клеточном уровне.
Глава 1: Заживление стенок кишечника и синдром повышенной проницаемости
Глава 2: Работа с кислотностью и желчью
Глава 3: Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и кандидоз кишечника
Глава 4: Окислительный стресс и роль митохондрий
Глава 5: Надпочечники и стресс
Глава 6: Детоксикация
Глава 7: Витамины и минералы
Заключительная часть включает схемы приема препаратов, чтобы вы могли ориентироваться в их дозировках и последовательности применения для максимальной пользы.
Эксперт в области женского здоровья и нутрициологии, известная своими курсами, такими как «Продление молодости» и «Книга жизни». Ее работа фокусируется на женском организме, возрастных изменениях, перименопаузе и поддержании гормонального баланса. Чумак также специализируется на комплексном подходе к здоровью через правильное использование добавок и препаратов. В своих курсах она подробно объясняет, как различные витамины, минералы и нутрицевтики
Подтянутый живот, стройные ноги, изящная талия и руки. Сильное и гибкое тело всего за 30 минут в день. Домашние тренировки без излишних нагрузок, безопасные для спины и суставов.Больше, чем просто фитнес! Первый комплексный курс естественного омоложения тела. Прорабатываем стопы, тазобедренные суставы, мышцы спины и живота, диафрагму. Вы научитесь правильно ходить, сидеть, стоять и двигаться без боли и напряжения. Тренировки помогут укрепить мышц
Ольга Сухарева (Ситкина)
Напомню, что все наши инструкции составлены на основе принципов доказательной медицины и включают данные из эксклюзивных медицинских ресурсов, таких как Medline и UpToDate.Из нашего руководства вы узнаете:Стандарты уровней гемоглобина и ферритинаВозможные причины их понижения или повышенияКомпетентные методы диагностики и лечения недостатковПроблемы с БАДами: как разобраться в различных формах железа?Сильные менструальные кровотечения и недостато
Международная Академия Нутрициологии
Гайд по лимфе: Здоровье, энергия, иммунитет«Лимфатическая система» — ваша личная мини-энциклопедияМечтаете забыть про отёки и тяжесть в теле? Всё начинается с работы с лимфой — системой, о которой часто забывают, но без неё невозможно хорошее самочувствие.
Грудопоясничная фасция (Thoracolumbar Fascia, TLF) — это уникальная структура тела, которая играет важнейшую роль в поддержании осанки, свободе и лёгкости движений, а также ощущении устойчивости и комфорта в спине и всём теле. В системе Anatomy Trains она обозначена как ключевая 12-линейная перекрёстная зона, что подчёркивает её исключительное значение для функционального движения и жизненной энергии.
6 лекций от врача-терапевта: как заботиться о здоровье без волнений. Без необходимости делать три запроса в браузере и читать шесть комментариев на медицинских форумах.
