• Разделы
    • Все для бизнеса logo Все для бизнеса
      • Менеджмент logo Менеджмент
      • Инфобизнес logo Инфобизнес
      • Маркетплейсы logo Маркетплейсы
      • Недвижимость logo Недвижимость
      • Фриланс logo Фриланс
      • Криптовалюты logo Криптовалюты
      • Арбитраж трафика logo Арбитраж трафика
      • Финансы и инвестиции logo Финансы и инвестиции
      • Бухгалтерия logo Бухгалтерия
      • Бизнес и Маркетинг logo Бизнес и Маркетинг
    • Иностранные языки logo Иностранные языки
      • Турецкий язык logo Турецкий язык
      • Японский язык logo Японский язык
      • Испанский язык logo Испанский язык
      • Итальянский язык logo Итальянский язык
      • Польский язык logo Польский язык
      • Французский язык logo Французский язык
      • Китайский язык logo Китайский язык
      • Немецкий язык logo Немецкий язык
      • Английский язык logo Английский язык
    • Электротехника и электроника logo Электротехника и электроника
      • Электротехника и электроника: Другое logo Электротехника и электроника: Другое
      • Arduino logo Arduino
      • Ремонт электроники logo Ремонт электроники
    • Кулинария logo Кулинария
      • Кулинария: Другое logo Кулинария: Другое
      • Торты logo Торты
      • Напитки logo Напитки
      • Правильное питание logo Правильное питание
      • Кухни и блюда logo Кухни и блюда
      • Десерты logo Десерты
      • Выпечка logo Выпечка
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Нейросети logo Нейросети
      • DALL-E logo DALL-E
      • DeepSeek logo DeepSeek
      • Leonardo logo Leonardo
      • Stable Diffusion logo Stable Diffusion
      • Midjourney logo Midjourney
      • ChatGPT logo ChatGPT
      • Нейросети: Разное logo Нейросети: Разное
    • SEO и SMM logo SEO и SMM
      • Instagram logo Instagram
      • YouTube logo YouTube
      • SMM: Разное logo SMM: Разное
      • Telegram logo Telegram
      • SEO logo SEO
    • 3Д Графика logo 3Д Графика
      • Unreal Engine logo Unreal Engine
      • ZBrush logo ZBrush
      • Houdini logo Houdini
      • AutoCAD logo AutoCAD
      • 3Д Графика: Разное logo 3Д Графика: Разное
      • Cinema 4D logo Cinema 4D
      • Blender logo Blender
    • Эзотерика logo Эзотерика
      • Эзотерика: Разное logo Эзотерика: Разное
      • Карты Таро logo Карты Таро
      • Нумерология logo Нумерология
      • Аффирмации logo Аффирмации
      • Магия и Колдовство logo Магия и Колдовство
      • Медитация logo Медитация
      • Астрология logo Астрология
    • Имидж и Стиль logo Имидж и Стиль
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Маникюр и педикюр logo Маникюр и педикюр
      • Имидж и стиль: Другое logo Имидж и стиль: Другое
      • Уход за волосами logo Уход за волосами
      • Подбор гардероба logo Подбор гардероба
      • Макияж logo Макияж
    • Фото и Видео logo Фото и Видео
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Позирование logo Позирование
      • After Effects logo After Effects
      • Освещение logo Освещение
      • Цветокоррекция logo Цветокоррекция
      • Мобильная сьемка logo Мобильная сьемка
      • CapCut logo CapCut
      • DaVinci Resolve logo DaVinci Resolve
      • Съемка и монтаж видео logo Съемка и монтаж видео
      • Сьемка и обработка фотографий logo Сьемка и обработка фотографий
    • Психология logo Психология
      • Гипноз logo Гипноз
      • Психосоматика logo Психосоматика
      • Психология: Разное logo Психология: Разное
      • Психотерапия logo Психотерапия
    • Хобби и рукоделие logo Хобби и рукоделие
      • Вязание logo Вязание
      • Столярное дело logo Столярное дело
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Шитье logo Шитье
      • Хобби и рукоделие: Другое logo Хобби и рукоделие: Другое
    • Дизайн и искусство logo Дизайн и искусство
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Искусство logo Искусство
      • Дизайн интерьера logo Дизайн интерьера
      • Курсы по дизайну logo Курсы по дизайну
        • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      •  Скетчинг и Рисование logo Скетчинг и Рисование
    • Копирайтинг и писательское мастерство logo Копирайтинг и писательское мастерство
    • Саморазвитие logo Саморазвитие
      • Саморазвитие: Разное logo Саморазвитие: Разное
      • Ораторское Искусство logo Ораторское Искусство
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Вокал logo Вокал
    • Разное logo Разное
      • Путешествия logo Путешествия
      • Животные и питомцы logo Животные и питомцы
      •  Покер, ставки, казино logo Покер, ставки, казино
      • Другое logo Другое
      • Авто-мото logo Авто-мото
    • Лекции logo Лекции
      • Экономика и финансы logo Экономика и финансы
      • Религия logo Религия
      • Политика и мировые процессы logo Политика и мировые процессы
      • Философия logo Философия
      • Тру-крайм logo Тру-крайм
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Наука logo Наука
      • Математика logo Математика
      • Литература logo Литература
      • Кинематограф logo Кинематограф
      • История и культура logo История и культура
      • Искусство logo Искусство
    • Дети и Родители logo Дети и Родители
      • Дети и родители: Разное logo Дети и родители: Разное
      • Математика logo Математика
    • Музыка logo Музыка
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Игра на гитаре logo Игра на гитаре
      • Вокал logo Вокал
    • Движение и Спорт logo Движение и Спорт
      • Шахматы logo Шахматы
      • Самооборона logo Самооборона
      • Пилатес logo Пилатес
      • Йога logo Йога
      • Танцы logo Танцы
      • Фитнес logo Фитнес
    • Искусство соблазнения logo Искусство соблазнения
      • Эротический массаж logo Эротический массаж
      • Соблазнение для женщин logo Соблазнение для женщин
      • Соблазнение для мужчин logo Соблазнение для мужчин
      • Курсы по соблазнению logo Курсы по соблазнению
      • Знакомства и общение logo Знакомства и общение
      • Соблазнение: Разное logo Соблазнение: Разное
    • Здоровье и Медицина logo Здоровье и Медицина
      • Женское здоровье logo Женское здоровье
      • Зубы logo Зубы
      • Сон logo Сон
      • Китайская медицина logo Китайская медицина
      • Зрение logo Зрение
      • Ароматерапия logo Ароматерапия
      • Фитотерапия logo Фитотерапия
      • Курсы по здоровью logo Курсы по здоровью
      • Осанка logo Осанка
      • Проблемы с ЖКТ logo Проблемы с ЖКТ
      • Нутрициология logo Нутрициология
      • Массаж logo Массаж
    • Сад и огород logo Сад и огород
      • Деревья и кустарники logo Деревья и кустарники
      • Выращивание фруктов и ягод logo Выращивание фруктов и ягод
      • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      • Выращивание овощей и зелени logo Выращивание овощей и зелени
      • Сад и огород: Другое logo Сад и огород: Другое
    • Все для дома logo Все для дома
      • Организация пространства logo Организация пространства
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Cтолярное дело logo Cтолярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Строительство и ремонт logo Строительство и ремонт
  • Категории
  • Источники
  • Книги
    • Бесплатные
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Популярные
  • Курсы
    • Популярные
    • Бесплатные
  • Партнёрская Программа
  • Складчины logo Складчины
🇺🇸 English
🇷🇺 Русский
🇺🇦 Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
Главная страница Категория курсы по здоровью Книга жизни

Книга жизни

Лариса Чумак logo Лариса Чумак
Книга жизни logo Скачать курс архивом
Категория
Курсы по здоровью
Дата добавления
17 сент. 2024 г., 23:46
Язык
Русский
Дата выхода
10 сент. 2024 г., 10:00

Приветствую всех!

Сегодня отличный момент, чтобы начать что-то новое в своей жизни. Поздравляю вас и себя с этим шагом! Мне казалось, что я знаю все о препаратах, пока не начала работать над созданием этого «руководства по приему препаратов», которое превратилось в объемную книгу на 470 страниц!


Эта книга — результат многих вопросов, которые я слышала от своих пациентов:

  • Почему нужно принимать водород?
  • Если я живу у моря и ем морепродукты, зачем мне йод?
  • Почему сначала не работать с желчью, вместо заживления стенок?
  • Как взаимодействует ЖКТ и антитела к тиреопероксидазе (АТПО)?

Поскольку на консультациях не всегда удается ответить на все вопросы, я решила собрать все необходимые ответы в одной книге.

Изначально я планировала сделать несколько страниц, но в итоге получилась полноценная книга на 470 страниц. Это результат моих многолетних исследований и курсов. Создание заняло три месяца, но если учесть весь объем собранных знаний — на это ушло около шести лет.

Главная тема книги — «Как и зачем принимать добавки?».

Многие знают, какие препараты нужно принимать, будь то по назначению врача или по информации из интернета, но часто не понимают, зачем и как правильно их использовать, чтобы достичь нужного результата. Мы знаем состав препаратов, но не всегда понимаем, как они работают на клеточном уровне.

Краткое содержание книги:

Глава 1: Заживление стенок кишечника и синдром повышенной проницаемости

  • Описание причин и методы диагностики
  • Вещества, поддерживающие здоровье кишечника

Глава 2: Работа с кислотностью и желчью

  • Зачем это важно, какие продукты и травы способствуют улучшению желчеоттока
  • Симптомы низкой кислотности, значение теста на бетаин

Глава 3: Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и кандидоз кишечника

  • Диагностика, анкета симптомов
  • Рекомендации по питанию и выбор пробиотиков

Глава 4: Окислительный стресс и роль митохондрий

  • Важность антиоксидантов для защиты организма
  • Йод и фосфатидилхолин

Глава 5: Надпочечники и стресс

  • Как стресс влияет на надпочечники, щитовидную железу и вес
  • Диагностика кортизола, адаптогены, витамины

Глава 6: Детоксикация

  • Препараты для поддержки 1 и 2 фаз детоксикации печени
  • Различие между различными формами добавок

Глава 7: Витамины и минералы

  • Взаимодействие витаминов D, K2, цинка и меди
  • Особенности приема железа

Заключительная часть включает схемы приема препаратов, чтобы вы могли ориентироваться в их дозировках и последовательности применения для максимальной пользы.

Посмотреть больше
Читать онлайн
  • Книга 1.
    Книга жизни

Автор - Лариса Чумак

Изображение источника Лариса Чумак

Лариса Чумак

Эксперт в области женского здоровья и нутрициологии, известная своими курсами, такими как «Продление молодости» и «Книга жизни». Ее работа фокусируется на женском организме, возрастных изменениях, перименопаузе и поддержании гормонального баланса. Чумак также специализируется на комплексном подходе к здоровью через правильное использование добавок и препаратов. В своих курсах она подробно объясняет, как различные витамины, минералы и нутрицевтики

Автор
Посмотреть
Категории
Курсы по здоровью logo

Курсы по здоровью

Комментарии
User Avatar
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Мышечные зажимы
Татьяна Вещикова logo Татьяна Вещикова
22.06.2023
Курсы по здоровью

Мышечные зажимы

Для решения проблемы мышечных блоков можно применить следующие методы:Аккумулирование энергии в организме;Целенаправленное влияние на устойчивые мышечные зажимы;Освобождение и выражение эмоций, которые обнаруживаются в процессе;Использование спонтанных движений, танцевальной терапии, релаксационных упражнений, йоги, цигуна и холотропного дыхания.

2 ч 36 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Королевская шея
Вера Красивая logo Вера Красивая
05.09.2024
Курсы по здоровью Массаж

Королевская шея

Краткий онлайн-курс для самостоятельного изучения, направленный на улучшение состояния и молодость шеи.Красивая и стройная шея — это не только здоровье, но и привлекательность. Узнайте, как предотвратить укорочение, дряблость, появление «колец Венеры» и тяжей.У некоторых женщин от природы длинная и изящная шея, и возрастные изменения здесь менее заметны. У других же эта зона стареет быстрее всего. Но, так или иначе, возрастные изменения шеи проис

9 ч 46 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Уход за кожей и волосами
Ревитоника logo Ревитоника
10.06.2025
Курсы по здоровью Уход за волосами

Уход за кожей и волосами

Это комплексная образовательная программа, сочетающая опыт косметолога, дерматолога и трихолога в одном курсе. Под руководством Анастасии Дубинской вы получите практическое руководство по полноценному уходу за кожей лица, волосами и кожей головы, а также научитесь разбираться в составе косметических средств и строить эффективный, индивидуально подобранный домашний уход.

5 ч 44 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Формула Стройности
Катя Янг logo Катя Янг
11.01.2024
Курсы по здоровью Нутрициология

Формула Стройности

Формула стройности 2.0 - эксклюзивная программа для быстрого похудения, которая обеспечит вас ожидаемыми результатами всего за 10 днейТрансформируй свою фигуру за 10 днейСемь этапов ускоренного курса

1 ч 14 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Купероз, розацеа, варикоз
Елена Корнилова logo Елена Корнилова
10.07.2024
Курсы по здоровью

Купероз, розацеа, варикоз

Проект представляет собой обширный текстовый курс, состоящий из 20 уроков, включающих теорию и протоколы.Курс посвящен эффективным методам лечения и ухода за кожей при куперозе и розацеа. Участники узнают о причинах возникновения этих кожных заболеваний и методах их предотвращения. Программа включает 20 уроков с теорией и практическими протоколами. Обратная связь от преподавателя не предусмотрена, однако доступен чат для взаимодействия участников

0 ч 5 мин
Русский
Посмотреть

Паровозик, который смог

Категории
Все категории Съемка и обработка фотографий Курсы по здоровью Психология: Разное Астрология Фитнес Нейросети: Разное Нутрициология Аудиокниги ChatGPT Соблазнение для мужчин
Источники
Все источники Inna de Almeida Lady School live classes Udemy Wondrium by The Great Courses Академия Астрологии Михаил Левин Павел Инаков (Не сущий свет) Правое полушарие интроверта Синхронизация
Цена Контакты Распространенные вопросы Плейлисты Приватность Условия
Темы:
Язык: