Как правильно выбирать витамины в аптеке

Тамара Синько

05.06.2024

Курсы по здоровью Психотерапия

NON - стресс

Почему я решила провести интенсивСогласно опросам, к концу 2023 года 95% россиян испытывают стресс, а 34% ощущают его постоянно. Для большинства респондентов стресс проявляется в виде тревожности и беспокойства (48%), усталости (47%) и нарушений сна (41%). Эти данные впечатляют, но я также вижу, как постоянный стресс мешает восстановлению физического здоровья.

Русский

Посмотреть

Rehab.Yoga Георгий Темичев

30.10.2023

Курсы по здоровью

Здоровая поясница

Рады представить вам курс «Здоровая поясница», созданный профессиональным реабилитологом Георгием Темичевым. Этот курс научит вас эффективным упражнениям для облегчения боли в пояснице. Программа разработана так, чтобы она была пригодна для большинства людей.

2 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Андрей Егоров

07.08.2024

Курсы по здоровью

Гайд Тестостерон. База от дока!

Доктор Андрей Егоров — это врач-блоггер, который управляет YouTube-каналом "Дневник врача Егорова". В своём новом руководстве на тему тестостерона, он акцентирует внимание на важности заботы о мужском здоровье. Андрей призывает поддержать его усилия, покупая гайд, что мотивирует его продолжать работу. Он стремится быть примером и мотиватором, предоставляя полезную информацию и поддерживая качество жизни мужчин.

Русский

Посмотреть

+1

Карин Гуртнер Art of Motion

22.04.2025

Курсы по здоровью

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

Откройте силу своей внутренней пружины: фасциальная эластичность как источник лёгкости, радости и эффективности движенияДобавьте лёгкости шагу, улучшите технику бега, прыжков и метаний, раскрывая природную эластичность фасций — важнейшего компонента здорового и функционального тела. Эта внутренняя "пружина" не только повышает физическую активность, но и заряжает тело ощущением радости и легкости.

3 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

+1

Сергей Лагода

17.09.2024

Курсы по здоровью

Работа с тазобедренным суставом

В этом курсе собраны эффективные базовые упражнения, которые помогут вам значительно повысить гибкость и подвижность тазобедренных суставов. Основная цель программы заключается в увеличении подвижности тазобедренных и голеностопных суставов, а также в развитии гибкости мышц ягодиц и подколенных сухожилий. Это особенно полезно для офисных работников, поскольку задняя поверхность ног часто страдает от недостатка нагрузки из-за длительного сидения,

6 ч 34 мин

Русский

Посмотреть