Этот гайд посвящён витаминам и ответам на ключевые вопросы о них. Вы узнаете, действительно ли существует авитаминоз или это маркетинговый миф, какие витамины усваиваются из пищи, и как определить их дефицит. Здесь объясняется, как витамины влияют на иммунитет, когда нужно сдавать анализы и кому требуется дополнительный витамин D, включая рекомендации по выбору его формы. Также рассматривается, работают ли мультивитамины, как их правильно выбирать, и как комбинировать витамины для максимальной пользы.
В гайде уделено внимание вопросам времени приёма витаминов, их профилактическому использованию и дополнительным источникам. Бонусные материалы помогают отличать БАДы от лекарств и рассказывают о веществах, которые не относятся к витаминам, но активно продвигаются маркетологами.
Вика Буева — провизор, кандидат фармацевтических наук, специализирующаяся на просветительской деятельности в области фармации и медицины. Она ведет телеграм-канал «Вика Буева: провизор», где делится профессиональными советами и информацией о лекарствах и их применении. Кроме того, Вика является автором подкаста «Другсы и подругсы», в котором обсуждает место лекарств в нашей жизни, их влияние и правильное использование. Ее деятельность направлен
Михаил Кронин (kronindoc)
«Андрогенная» алопеция часто сопровождается другими заболеваниями.Много случаев, когда у девушек пониженный уровень андрогенов, но проблема выпадения волос не решается до тех пор, пока мы не лечим, например, аутоиммунный тиреоидит.Или случаи, когда у молодых людей отсутствует эрекция и появляются суицидальные наклонности из-за увеличения дозы финастерида, в то время как стоило бы просто бросить курить и уменьшить риск развития атеросклероза (ведь
Клиника Профессора Калинченко
Потные ладони, влажные подмышечные впадины и испаряющийся нос. Чей это изъян? Ботулотоксин, антиперспиранты и другие методы лечения гипергидроза.Расскажи, какой у тебя запах, и я скажу, кто ты! Врачи могут определять болезни по запаху тела, но на истину влияет присутствие духов. Страдаете от сильной потливости и неприятного запаха? Влажные подмышки и потные ладони - почему это происходит и как с этим бороться? Обсудим проблему гипергидроза и мето
Татьяна Сахарчук
Страдаете от отечности? Набрали немного лишнего после отпуска? Хотите вернуть форму и улучшить самочувствие? Если на хотя бы один из этих вопросов вы ответили "да", клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» — это решение для вас!
Курс «Вредные привычки: понять и победить» состоит из шести занятий, каждое из которых посвящено изучению различных зависимостей и эффективным методам их преодоления. В рамках курса рассматриваются как химические зависимости, такие как курение, употребление алкоголя и кофеина, так и психологические пристрастия, включая зависимость от социальных сетей и азартных игр.
