Авторский тренер, блогер и предприниматель, который занимается практической психологией общения, эмоциональной устойчивости и межличностных взаимодействий.
Роман ГорбачевРазберём, в чём принципиальная разница между самооценкой и самопринятием и почему их часто путают. Поймём, каким образом зависимость от самооценки может тормозить развитие и создавать внутренние ограничения. Освоим способы работы с внутренним критиком и научимся выстраивать более поддерживающий внутренний диалог. Отдельное внимание уделим практикам, которые помогают развивать устойчивое самопринятие.
Роман ГорбачевКак выстраивать общение в сложных ситуациях — без раздражения и внутреннего надлома. Это практический курс о том, как взаимодействовать с непростыми людьми, сохраняя уважение к себе и устойчивость.Программа включает двенадцать лекций и шестнадцать упражнений с тестами; на прохождение обычно требуется около месяца. Теоретическая часть помогает разобраться, почему люди ведут себя так, что злятся сами и злят других, какие психологические «игры» разы