Полина Пискун — Массаж

МФР тренировки

МФР‑тренировки — это мягкая и эффективная методика работы с мышцами и фасциями, которая помогает снять напряжение, повысить гибкость и вернуть телу комфортные ощущения. Подходит для всех уровней подготовки и может использоваться как самостоятельная практика или дополнение к любому виду спорта.Что такое МФР и как это работаетМиофасциальный релиз — это комплекс техник, направленных на расслабление мышечных зажимов и улучшение состояния фасций. С