Главная страницаИсточникиЕвгения Галанина

Евгения Галанина

Фитнес-тренер петербургской сети клубов DDX, специалист по онлайн и офлайн-тренировкам и моделированию фигуры.

Курсы от Евгения Галанина

TutorPlace

Евгения Галанина

9 июл. 2026 г., 00:04

ФитнесОсанка

Красивая осанка

Хотите исправить осанку, убрать сутулость и чувствовать себя уверенно каждый день? Этот курс поможет укрепить мышцы спины, пресса и плечевого пояса, а также научит контролировать положение тела как во время тренировок, так и в повседневной жизни.Что вы получите на курсеПрограмма сочетает эффективные упражнения, технику выполнения и практические рекомендации, которые помогут сформировать красивую, устойчивую и естественную осанку.Научитесь поддерж

Евгения Галанина

8 июл. 2026 г., 22:58

Фитнес

Ягодицы нон-стоп

Хотите сделать ягодицы более округлыми, сильными и выносливыми? Этот курс помогает задействовать все зоны ягодичных мышц, развить силу ног, улучшить технику и повысить общий тонус тела. Программа подходит тем, кто стремится тренироваться эффективно, безопасно и с устойчивым прогрессом.Что вы получите на курсеПравильная активация ягодичных мышцВы научитесь включать ягодичные мышцы в работу в начале тренировки и удерживать активность в течение всег