Главная страницаИсточникиЕвгения ГаланинаЯгодицы и ноги

Евгения Галанина — Ягодицы и ноги

Евгения Галанина, Ягодицы и ноги Туториалы, Курсы.

Фитнес-тренер петербургской сети клубов DDX, специалист по онлайн и офлайн-тренировкам и моделированию фигуры.

Ягодицы и ноги, Курсы от Евгения Галанина

TutorPlace

Евгения Галанина

16 окт. 2026 г., 22:23

Силовые тренировкиЯгодицы и ногиФункциональный тренинг и мобильность

Целлюлит уходи

«Целлюлит уходи» — курс тренировок для проработки бёдер, ягодиц и нижней части тела с использованием резинок, гантелей, степа, МФР-ролла и другого фитнес-инвентаря. Регулярные занятия помогают укреплять мышцы, улучшать тонус кожи и делать силуэт визуально более подтянутым.О чём этот курсКурс направлен на комплексную работу с зонами, где чаще всего заметны проявления целлюлита: бёдрами, ягодицами и ногами. В тренировках сочетаются силовые упражнен

Евгения Галанина

8 июл. 2026 г., 22:58

Ягодицы и ноги

Ягодицы нон-стоп

Хотите сделать ягодицы более округлыми, сильными и выносливыми? Этот курс помогает задействовать все зоны ягодичных мышц, развить силу ног, улучшить технику и повысить общий тонус тела. Программа подходит тем, кто стремится тренироваться эффективно, безопасно и с устойчивым прогрессом.Что вы получите на курсеПравильная активация ягодичных мышцВы научитесь включать ягодичные мышцы в работу в начале тренировки и удерживать активность в течение всег