Дмитрий Шелег — Психотерапия

Психотерапия для себя: Как работать с эмоциями и мышлением

Большая часть наших трудностей зарождается в голове — и современная наука уже накопила множество способов, позволяющих с ними справляться. Психология разработала эффективные подходы для работы с болезненными эмоциями, разрушительными мыслями и реакциями, которые мешают жить. Нередко ответ на личный запрос лежит в давно известных и проверенных методах.Этот курс — концентрат ключевых знаний о психотерапии. Мы разберём, как устроена психика, какие н