Анастасия Лунегова — Растяжка и шпагат

Растяжка Live

«Растяжка Live» — это практический курс по здоровому динамическому стретчингу, который помогает развивать гибкость без травм, снижать отечность и возвращать телу легкость после нагрузок и праздников.Почему я создала этот курсМногие просили сделать программу по растяжке, но классический статический стретчинг часто приносит больше вреда, чем пользы. Как профессиональная спортсменка в прошлом, я знаю, как важно работать с гибкостью безопасно и физио