Главная страницаПопулярные курсы

Александр Корягин - Популярные курсы

Источник Александр Корягин. Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.

Популярные курсы - Александр Корягин

Изображение курса Курс на силу и массу 3.0

Школа Виктора Блуда

Александр Корягин

25 мар. 2026 г., 23:45

Силовые тренировки

Курс на силу и массу 3.0

Курс на силу и массу 3.0 – это продвинутый четырёхнедельный тренировочный протокол, созданный для атлетов, которые уже уверенно работают со свободными весами и хотят значительно увеличить силовые показатели, взрывную мощность и общий уровень физической подготовки. Программа идеально подходит тем, кто прошёл предыдущие этапы тренинга и стремится к более высокой интенсивности и спортивной продуктивности.Что представляет собой программаВ основе к

Школа Виктора Блуда

Александр Корягин

25 мар. 2026 г., 23:47

Силовые тренировки

Базовые упражнения

Курс «Базовые упражнения» создан для тех, кто хочет уверенно освоить фундаментальные движения — тягу, жим и присед. Материал помогает сформировать устойчивую технику, избежать частых ошибок и ускорить прогресс как в силовых показателях, так и в наборе мышечной массы.Что входит в курсОбучающая программа состоит из трёх подробных лекций, каждая из которых посвящена одному из ключевых базовых упражнений. В ходе изучения вы разберёте механику движ

Школа Виктора Блуда

Александр Корягин

26 мар. 2026 г., 00:28

Силовые тренировки

Курс на силу и массу

Курс на силу и массу — это структурированная программа для тех, кто хочет уверенно начать тренироваться, вернуть форму или выстроить системный подход к развитию силы и общей физической подготовки. Это фундаментальный этап, создающий базу для дальнейшего прогресса без перегрузок и риска травм.Кому подойдёт курсПрограмма разработана так, чтобы быть понятной, доступной и при этом эффективной для широкого круга участников: Новичков, которые тол