Иван КвасовСтресс, тревога и выгорание
Стресс. Ваш двигатель на радости и страхе
Стресс сопровождает нас каждый день, но не всегда мы понимаем, где проходит грань между естественной реакцией организма и состоянием, способным подорвать здоровье. В этом материале мы разберёмся, как распознать разные виды стресса, чем они опасны и можно ли превратить стресс в союзника.Что такое стресс и почему он возникаетСтресс — это естественный механизм адаптации организма к изменениям. Однако сила и длительность воздействия определяют, ст
