Светлана Красноцветова

Embro.Shop.School

4 июл. 2024 г., 17:22

Швейное дело

Курс по художественной вышивке

Этот курс предназначен для тех, кто уже работает в программе Wilcom и хочет овладеть навыками художественной вышивки. В рамках курса вы получите подробные инструкции по созданию вышивок, наполненных цветом, оттенками, светом, тенями и текстурами.

9 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

+1

DocMa

Анастасия Залевская

4 июл. 2024 г., 17:18

Курсы по здоровью

Гайд по головокружениям

Гайд, составленный отоневрологом и ЛОРом, охватывает виды системных и несистемных головокружений, их диагностику и лечение на основе доказательной медицины. В таблице систематизированы знания по основным жалобам, характеристикам нистагма, длительности приступов, методам оценки, тактике диагностики и лечения, что облегчает постановку диагноза прямо на приеме. Включены ссылки на видеоролики с диагностическими пробами и лечебными маневрами. Гайд пол

Русский

Посмотреть

Дарья Бушуева

DocMa

4 июл. 2024 г., 17:04

Сон

20 советов по нормализации сна

Рекомендации подходят как для взрослых, так и для подростков. Простые и эффективные советы помогут улучшить сон, его качество и повысить работоспособность в течение дня. Все, что от вас требуется, — это желание справиться с проблемой.

Русский

Посмотреть

+1

Ульяна Купцова

4 июл. 2024 г., 16:54

Курсы по здоровью

Методичка «Лучшее лето»

После пяти месяцев тишины, я рада представить свой новый продукт – методичку «Лучшее лето».Этот гайд поможет вам правильно провести лето и накопить энергию на весь год вперед!

Русский

Посмотреть

Ольга Образцова

4 июл. 2024 г., 00:06

Фитнес

Мастер-класс по захватам/колечку

Хотите освоить этот эффектный гимнастический элемент? Пробовали сами, но не получилось так красиво, как на фото в Instagram? Или обычный шпагат уже наскучил, и хочется попробовать что-то сложнее?Если ответ на хотя бы один из этих вопросов "ДА", этот мастер-класс для вас!

0 ч 59 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ольга Образцова

4 июл. 2024 г., 00:03

Фитнес

Мастер-класс по вертикальному шпагату

Хотели бы освоить этот эффектный гимнастический элемент? Или пробовали сами, но не получалось так красиво, как на фото в Instagram? А может, обычный шпагат уже наскучил, и хочется попробовать что-то сложнее?Если хотя бы один из этих вопросов ваш ответ "ДА", этот мастер-класс для вас!

1 ч 7 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ольга Образцова

3 июл. 2024 г., 23:54

Фитнес

Шпагат

Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру:Проверенная методика: лучший опыт из 14 марафонов с более 800 участниками13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом местеСертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингуДля всех уровней подготовки

8 ч 41 мин

Русский

Посмотреть

+2

Наталья Ардонская

3 июл. 2024 г., 23:43

Недвижимость

Аналитик малой недвижимости

Аналитика - ключ к инвестициям в недвижимостьЕсли вам интересна недвижимость, как и мне, этот текст для вас.Что делает аналитик?Аналитик анализирует объекты недвижимости, используя цифры, и помогает находить самые выгодные инвестиции. Он видит возможности, оценивает риски и доходность.

11 ч 12 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Образцова

3 июл. 2024 г., 23:33

Фитнес

Гибкая спина

Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освоив базовые гимнастические элементы:Проверенная методика: лучший опыт из 15 марафонов с более 800 участниками13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом местеСертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингуПодходит для всех уровней подготовкиПрограмма курса:Развитие гибкости и укрепление здоровья спины: 30 минут, 13 тренировок (12 для спины + 1 на общую растяжк

6 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ольга Образцова

3 июл. 2024 г., 23:18

Фитнес

Гид по растяжке

Избегайте частых ошибок80 страниц концентрированной информации из курса FPA, опыта гимнастки и 2000 тренировок2 части: теория и практика27 тем о вашем теле и стретчинге

Русский

Посмотреть

+1