Весь вагон курсов и маленькая тележка - страница 155

Изображение курса Дирекционный метод цветотипирования

Елена Гребенникова

8 окт. 2025 г., 00:14

Имидж и стиль: Другое

Дирекционный метод цветотипирования

Метод колор-анализа внешности опирается на три оси цвета: температуру (тёплый/холодный), яркость (яркий/приглушённый) и насыщенность/глубину (светлый/глубокий). Его цель — подобрать палитру, которая усиливает природные данные, и исключить оттенки, что «глушат» внешность. Мы рассматриваем цвет волос, кожи и глаз и то, как они взаимодействуют между собой.На мастер-классе я дам понятную теорию и сразу покажу практику онлайн-определения колорита в сп

Изображение курса Здоровое питание без диет

Университет образовательной медицины

Владимир Дадали

Андрей Гострый

Ирина Мальцева

7 окт. 2025 г., 23:09

Нутрициология

Здоровое питание без диет

Говорим «нет» диетам: разбираем, как на самом деле работает метаболизм, откуда берётся лишний вес и какие методы реально предотвращают болезни, связанные с питанием.После мини-курса вы разберётесь в генетических особенностях углеводного и жирового обмена, поймёте риски трансжиров, увидите поведенческие триггеры и истинные причины ожирения.

Александр Филиппов

7 окт. 2025 г., 22:55

Фитнес

Вебинары. Все 3 блока

В программе разбираются основы жиросжигания и массонабора, роль БАДов в рационе атлета-самоучки, принципы читмилов и рефидов. Отдельные модули посвящены тренировке отстающих мышечных групп, работе с новичками (алгоритмы и типичные ошибки), полной методике тренинга ягодиц и разбору промахов на первых соревнованиях. Также вы изучите стратегии кардио и узнаете, какие минимальные усилия действительно нужны для стабильного прогресса.

Андрей Крылов

7 окт. 2025 г., 20:08

Съемка и монтаж видеоМобильная сьемкаInstagram

Практикум Создатель

Освойте Reels по авторской системе, которая принесла 50 000 подписчиков. За практикум вы получите пошаговый план создания роликов, которые ежедневно приводят подписчиков и продажи, узнаете, как экономить на рекламе (я сэкономил 2 400 000 ₽, просто снимая рилсы), овладеете двумя сценарными системами, которыми пользуются миллионники, разберёте секреты «киношной» картинки без профоборудования и усвоите простые правила монтажа для роликов на миллион

Аида Синицына

7 окт. 2025 г., 19:06

Организация пространства

Генералю с Аидой

Это не просто курс — это полноценная система знаний о том, как навести порядок без усталости и выгорания. Вам не нужно ничего докупать — всё, что потребуется, уже есть у вас дома.

Вероника Кирбабина

7 окт. 2025 г., 03:18

Midjourney

Уроки по Midjourney

Пошаговое руководство по регистрации, оплате из рф, настройке почты Gmail и использованию переводчика на базе искусственного интеллекта. Подробный обзор официального сайта Midjourney и разбор принципов работы с промтами — три простых способа их написания. Вы узнаете основные параметры генерации и научитесь создавать собственный стиль через персонализацию. Освоите приёмы для создания визуалов в единой стилистике, работу с Omni Reference и функцию

Изображение курса Нейросеть Midjourney с 0 до Pro

Оксана Решетнёва

7 окт. 2025 г., 02:55

Midjourney

Нейросеть Midjourney с 0 до Pro

Откройте для себя возможности нейросети №1 — Midjourney, которая позволяет создавать фотореалистичные изображения со своим лицом, уникальные дизайны, контент для соцсетей и находить идеи для творчества и вдохновения.

Изображение курса Интенсив PRO Отношения

Оксана Авдеева

7 окт. 2025 г., 02:32

Нейрографика

Интенсив PRO Отношения

Этот интенсив создан для тех, кто хочет по-настоящему изменить свою жизнь и отношения.Он подойдёт вам, если вы стремитесь наладить личную жизнь, отпустить прошлое или человека, научиться выстраивать и защищать свои границы, чувствовать уверенность в любых коммуникациях, улучшить отношения с близкими и начать жить ярко, счастливо и свободно.

Изображение курса KINOжизнь 2.0. Интенсив по созданию киношных reels

Анжела Анастасиева

7 окт. 2025 г., 02:09

Съемка и монтаж видеоCapCutМобильная сьемкаInstagram

KINOжизнь 2.0. Интенсив по созданию киношных reels

Тебя ждёт 7 насыщенных модулей, после которых ты больше никогда не будешь ломать голову над тем, что снимать и как продвигаться. За две недели курса «KINOжизнь» ты получишь мощный заряд теории, практики и вдохновения — и твой блог точно выйдет на новый уровень.

Изображение курса Easy jumps: Авторская система тренировок со скакалкой

София Лесанская

7 окт. 2025 г., 01:33

Фитнес

Easy jumps: Авторская система тренировок со скакалкой

Easy Jumps — это самый понятный и результативный курс по прыжкам со скакалкой для начинающих. Он подарит тебе лёгкий вход в яркий, динамичный и вдохновляющий мир трюков и движения. Курс снят в солнечном Сочи и заряжает энергией и позитивом с первых минут!