Этот курс предназначен для тех, кто стремится скорректировать положение челюстей, выровнять и расширить зубной ряд, избавиться от десневой улыбки и достичь гармоничных пропорций лица и головы. Программа создана при участии доктора-остеопата и при правильном выполнении упражнений является полностью безопасной.
Курс основан на понимании взаимосвязи между костями черепа, положением челюстей и внешним обликом. Неправильный прикус и узкая челюсть могут привести к тому, что череп со временем вытягивается и сужается. Это отражается на положении языка: ему становится неудобно находиться на верхнем нёбе, он опускается вниз, что провоцирует формирование второго подбородка, способствует ротовому дыханию, храпу и ночному апноэ. Такие изменения приводят к тому, что лицо становится вытянутым и плоским — щеки западают, усиливаются носогубные и носослёзные складки, кончик носа опускается, губы и глаза теряют объем, появляются отёки, грыжи под глазами, брыли и застой жидкости в области пазух. Это, в свою очередь, может вызывать частые простуды, аллергию и даже аденоиды.
Программа курса строится от понимания анатомических основ к практической работе с лицом и телом. В начале подробно рассматривается, почему челюсти не развиваются должным образом, как родовые травмы влияют на форму черепа и как можно мягко скорректировать эти изменения. Лекции о строении черепа и челюсти раскрывают принципы работы с костными структурами, а также роль жевания, глотания и дыхания в формировании правильного прикуса и пропорционального лица.
Практическая часть включает упражнения на снятие напряжения с диафрагмы, шеи, тела и жевательных мышц, логопедический массаж и тренировки для правильного положения языка. Осваиваются техники выравнивания зубного ряда, расслабления затылочной кости и черепа, а также приёмы самокоррекции челюсти — как в полном формате с пояснениями, так и в короткой версии для ежедневной практики.
Курс не является медицинской программой и не заменяет консультацию врача. Он предназначен исключительно для самостоятельной безопасной коррекции у взрослых людей. Выполнение упражнений противопоказано при острых заболеваниях головы, в послеоперационный период и при любых состояниях, требующих медицинского вмешательства.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Создатель Академии 5D Регенерации, где уже прошли обучение двенадцать потоков студентов. Она является экспертом Международного института биотерапии, сертифицированным преподавателем йоги и телесных терапий, а также практикующим краниосакральным терапевтом с более чем пятнадцатилетним опытом работы.За годы практики автор выстроила собственную систему, объединяющую телесные, энергетические и терапевтические подходы к восстановлению организма. Её ме
Ольга Сухарева (Ситкина)
Напомню, что все наши инструкции составлены на основе принципов доказательной медицины и включают данные из эксклюзивных медицинских ресурсов, таких как Medline и UpToDate.Из нашего руководства вы узнаете:Стандарты уровней гемоглобина и ферритинаВозможные причины их понижения или повышенияКомпетентные методы диагностики и лечения недостатковПроблемы с БАДами: как разобраться в различных формах железа?Сильные менструальные кровотечения и недостато
Если вы хотите провести это лето красивой, лёгкой и уверенной в себе, но при этом не готовы тратить часы на тренировки, массажи и сложные процедуры, этот курс — именно то, что вам нужно. Он подойдёт тем, кто уже начал замечать первые признаки возрастных изменений — морщины, отёки, усталость на лице, потерю чёткого овала или упругости тела. Особенно если времени на уход за собой катастрофически не хватает.Вы получите мягкий, но эффективный формат
Заберите самый подробный и понятный в рунете гид по всем типам герпеса. В нём вы найдёте пошаговую схему, которая поможет распознавать разные формы заболевания, быстро купировать обострения и снижать их частоту. Поймёте, как питание, иммунитет и образ жизни влияют на течение болезни и какие методы профилактики действительно работают.Методичку подготовили к.м.н., терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова. В ней подробно разобраны
