«Режим Бога» — это практический курс по личной эффективности, созданный для тех, кто хочет войти в топ 1% людей по продуктивности, энергии и устойчивости. Методики основаны на научных исследованиях, реальной практике и трёхлетнем тестировании.
Это не просто набор техник, а целостная система, позволяющая перестроить мышление, энергию, привычки и эмоциональную сферу так, чтобы вы могли достигать любых целей без выгорания и хаоса.
Каждый день человек получает огромный запас энергии, но чаще всего теряет её из-за тревоги, вины, стыда и неправильного отдыха. Курс показывает, как восстанавливать умственную и эмоциональную энергию научно доказанными методами.
Итог: стабильный высокий уровень энергии каждый день.
Вы изучите методологии формирования привычек и избавления от старых моделей поведения. Автор даёт пошаговые технологии и данные эффективности привычек, которые внедряют ученики.
Итог: план из 3 шагов для закрепления любой привычки и одна реальная внедрённая привычка уже во время курса.
Эмоции нельзя контролировать — но можно контролировать свои реакции. Вместо подавления вы научитесь проживанию, осознаванию и управлению внутренними состояниями.
Итог: эмоции становятся источником энергии и способом достижения целей.
У прокрастинации есть только 6 причин: большая задача, неценность цели, перфекционизм, неверие в инструмент, непонимание, с чего начать, и страх. Вы разберётесь с каждой.
Итог: устранение фундаментальных причин и чёткие инструменты быстрого выхода из ситуационных откладываний.
Низкая самоценность часто скрыта за чувством «моих достижений недостаточно». На курсе вы разберёте две её первопричины — перфекционизм и обесценивание — и проработаете их с помощью техник Гештальт‑терапии.
Итог: здоровая вера в собственную ценность и ощущение внутренней опоры.
Исследование: А. В. Коновалова, «Перфекционизм и перфекционистская самопрезентация» (2020). Работа показывает связь перфекционизма с депрессией и разрушительной самокритикой, особенно усиленной социальными сетями.
Исследование: Wolfram Schultz, «Predictive Reward Signal of Dopamine Neurons» (1998). Автор показывает, что мотивацию формирует не только получение награды, но и её ожидание.
Исследование: А. Эллис, У. Кнаус, «Преодоление прокрастинации» (1977). Прокрастинация рассматривается как следствие иррациональных убеждений, что полностью согласуется с методиками курса.
Университет Глазго, 2014: учёные определили 4 базовые эмоции с общими механизмами проявления, что помогает понять природу эмоциональных реакций.
Активный отдых и смена деятельности ускоряют восстановление мышц и предотвращают умственную усталость — один из принципов сохранения энергии в курсе.
Тариф Middle
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Эксперт по достижению целей и личностным изменениям, помогающий людям выходить из состояния выгорания, снижать уровень тревожности и находить баланс между работой и личной жизнью. Специализируется на трансформации мышления, повышении качества жизни и раскрытии внутреннего потенциала.Среди результатов клиентов — смена нелюбимой работы на деятельность по душе, восстановление эмоционального состояния после выгорания и панических атак, рост дохода пр
