Сформируй идеальный паттерн движений, убрав один уровень целлюлита, и научись эффективно тренировать ягодицы, просто ходя за покупками.
Что включает курс:
15 занятий для ног – целенаправленная работа над ними
15 занятий для лица – фокус на шее и декольте
4 сессии коучинга – на тему самоуверенности и самооценки
Откуда берутся проблемы с ногами у женщин?
В молодости тело женщины наполнено упругостью и красотой, и она с легкостью движется по жизни, подобно молодой озорной козочке.
Однако с возрастом все меняется
Женщина начинает меньше двигаться и больше времени проводит сидя – рабочий офис, заботы о доме. В свободное от сидения время она перемещается на высоких каблуках в узкой обуви, что приводит к расстройству работы венозных и лимфатических клапанов. В результате появляются первые отеки и мягкие валики над коленями, начинают проявляться косточки и шпоры на пятках, а также начальные симптомы варикоза.
На пороге множество изменений – беременность, роды, декрет и последующий возврат на работу, многочасовые маршруты между домом, детским садом и школой.
Из-за отсутствия внимания к своему телу проблемы усугубляются, возникает чувство вины и желание скрыть проблемные зоны под длинной юбкой.
Основные проблемы, которые мы будем решать на курсе:
целлюлит, дряблость и отечность
жировые отложения на внутренней стороне бедер и так называемые "ушки"
плоскость или обвислость ягодиц
варикоз начальных стадий, венозные "звездочки"
деформации стоп, кривизна пальцев, пяточные шпоры
невысокая самооценка и неуверенность в себе
дряблость шеи, отеки и складки
«кольца Венеры»
морщины в области декольте
Чего вы достигнете по итогам курса:
уменьшение целлюлита на одну стадию за 5 недель
упругая и гладкая кожа
красивые, округлые ягодицы
уменьшение тяжести и отеков в ногах
повышенная подвижность стоп
повышение самооценки и уверенности
изящная и стройная шея
заметное уменьшение «колец Венеры»
тонкая и эластичная кожа в области декольте
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
PRO-Ноги и уверенность в себе,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
40 комплексных упражнений для укрепления мышц тазового дна и всего организмаКрасивая фигура, уход за собой и хорошее здоровье - это результат бережного отношения к себе. Не пренебрегайте собственным здоровьем, ведь это способствует улучшению внешности.Возвращение в исходную формуЗдоровье женщиныИдеально плоский живот и упругие бедраУменьшение болевых ощущений в спине и тазовой областиПовышение результативности тренировок
Специализированный авторский курс "Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений" ведет опытный врач-акушер-гинеколог, который также является висцеральным терапевтом, гирудотерапевтом и натуропатом. Курс создан для лечения нарушений в репродуктивной системе женщины, и предлагает эффективные методы для подготовки к рождению ребенка и для восстановления после родов, независимо от времени, прошедшего после них.
Цистит является одной из самых распространенных причин обращений к врачу. За время своей практики я разработал последовательность действий, которая приводит к успешным результатам. Важно понимать, что возможно и необходимо полностью излечить цистит.Тип цистита не играет роли: будь то цистит у женщин или мужчин, острый или хронический, бактериальный, вирусный или грибковый.
Волшебная программа для женского здоровьяЧто проработаем через практики:Профилактика и лечение мастопатииПовышение чувственности грудиУсиление притока жизненной энергииОздоровление организмаНормализация гормонов пролактина и окситоцинаОчищение груди от негативных чувств и эмоций
Как женщине подготовиться к беременности, родам и кормлению, сохранить здоровье позвоночника и справиться с болями в пояснице, шее, сколиозом и другими проблемами спины.В дополнение к вебинару вы получите видеоурок «Техника самомассажа груди и методы предотвращения разрывов во время родов, а также релаксационный массаж для снятия тонуса у беременных».
Оксана Килина
