STEEZY Studio
Онлайн-платформа по обучению танцам. Что предлагает: более 1500 классов и программ по разным стилям танца — от хип-хопа, хауса, кавера до балета, popping и др. Подходит для разных уровней — от новичков до продвинутых.
Продолжительность
5 ч 40 мин
Категория
Танцы
Количество уроков
23 Видео
Дата добавления
23 сент. 2025 г., 22:17
Язык
Английский
Дата выхода
16 февр. 2022 г., 10:00
Каждый день ты будешь осваивать по одной базовой технике стиля Heels. Программа рассчитана на 10 дней, и уже к финалу курса ты сможешь уверенно танцевать связки средней сложности. Присоединяйся и открой в себе более сильную, уверенную и сексуальную версию себя!
Что такое Heels?
Это танцевальное направление, которое объединяет в себе элементы хип-хопа, go-go, jazz, jazz-funk и vogue. Темп исполнения может быть разным: от энергичного и быстрого до плавного и чувственного. Главное условие — танец исполняется исключительно на каблуках.
Чему ты научишься:
- работать с осанкой и балансом;
- делать наклоны и позы;
- осваивать задние арки и волны;
- использовать голову и волосы в танце;
- выполнять повороты;
- проходить разминку и практические задания;
- собирать все движения в полноценную хореографическую связку.
Структура курса:
- Модуль 1 — базовые движения тела;
- Модуль 2 — работа со спиной, шеей и волосами;
- Модуль 3 — элементы в партере и повороты;
- Модуль 4 — хореография + бонус: пять мастер-классов в стиле Heels.
Видео-уроки сняты в высоком качестве: кадр разделён на два ракурса — спереди и сзади, чтобы все движения были максимально понятны и доступны для повторения.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:00:310 Course Trailer
-
Урок 2. 00:15:471 Basic Foundations (Day 1. Walks heels)
-
Урок 3. 00:07:052 Bevels + Balance (Day 2. Lines and poses)
-
Урок 4. 00:06:303 Pose Performance (Day 2. Lines and poses)
-
Урок 5. 00:03:354 Review Classes 1-3 (Day 3. Review)
-
Урок 6. 00:10:565 Back Foundation- Arch ABCs (Day 4. Back foundation)
-
Урок 7. 00:14:306 Back Foundation- Layouts (Day 4. Back foundation)
-
Урок 8. 00:06:047 Back Foundation- Body Rolls (Day 4. Back foundation)
-
Урок 9. 00:04:598 Review Back Foundation (Day 4. Back foundation)
-
Урок 10. 00:06:069 Neck + Hair Foundation- Warmup (Day 5. Neck and hair)
-
Урок 11. 00:13:2210 Neck + Hair Foundation- Hair Play (Day 5. Neck and hair)
-
Урок 12. 00:09:5211 Neck + Hair Foundation- Hair Play 2.0 (Day 5. Neck and hair)
-
Урок 13. 00:03:5912 Review Neck + Hair Foundation (Day 6. Review)
-
Урок 14. 00:11:2413 Floorwork Foundation (Day 7. Floorwork)
-
Урок 15. 00:02:5214 Review Floorwork Foundation (Day 7. Floorwork)
-
Урок 16. 00:04:5815 Turns Foundation (Day 8. Turns)
-
Урок 17. 00:02:5916 Review All Moves (Day 9. Final review)
-
Урок 18. 00:35:4017 Morning - Teyana Taylor, Kehlani (Day 10. Choreography test)
-
Урок 19. 00:30:27Peaches & Cream - 112 - Online Dance Classes and Tutorials (Bonus Choreography)
-
Урок 20. 00:41:06Ratchet - Scotty ATL - Online Dance Classes and Tutorials
-
Урок 21. 00:43:04Rude Boy Mashup (VMA Performance) - Rihanna - Online Dance Classes and Tutorials
-
Урок 22. 00:32:34Savage Remix - Megan Thee Stallion Ft. Beyoncé - Online Dance Classes and Tutorials
-
Урок 23. 00:32:30SO COLD - Tank - Online Dance Classes and Tutorials
Авторы - STEEZY Studio, Киира Харпер
Киира Харпер
Профессиональная танцовщица и хореограф, специализирующаяся на стиле Heels, а также преподавательница и креатор. Известна тем, что соединяет технику Heels с выразительностью и индивидуальной манерой исполнения. В своих мастер-классах акцентирует внимание не только на движениях, но и на уверенности, самовыражении, на том, чтобы человек мог доверять своему телу. Инструктор в STEEZY Studio: ведёт программы по Heels, работает над тем, чтобы ученики р
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
16 янв. 2024 г., 15:04
Работа ногами
Данный курс является одним из моих фаворитов, так как специализация на работе ног - моя страсть.Программа курса включает:Основы теории: обзор типов движений ног, правила их выполнения и возможные вариации. Детальное объяснение техники и распространенных ошибок.Две хореографии, фокусирующиеся на ногах, с записями, где я танцую сначала спиной к зеркалу, затем лицом к камере, для лучшего понимания.Техники выполнения связок на полу, помогающие освоит
Стиль Хип-хоп средний уровень
Intermediate Hip-Hop
Хотите вывести свои хип-хоп тренировки на новый уровень? Эта 10-дневная программа поможет развить координацию, освоить полиритмы, научиться сочетать базовые техники с более сложными ритмическими рисунками и глубже раскрыть свой индивидуальный стиль. По завершении курса Intermediate Hip Hop вы будете уверенно выполнять не только классические движения, но и фристайлить под сложные биты, свободно выражая себя на танцполе.Занятия проходят на английск
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
16 янв. 2024 г., 18:21
Базовые движения
В рамках курса я организовала и подготовила ключевые знания, которые являются важными для всех аспектов изучения экзотических танцев:Виды основных захватовБазовые телодвижения (включая круги, волны, восьмерки)Техники исполнения стоя у пилонаСпособы перехода на полТехники подъема с полаВыполнение движений на полуОсновы техники работы с ногамиВыполнение рукопожатийИспользование головы в хореографии
Жаркие танцы 2
Хотите прочувствовать атмосферу Афро-танцев и научиться двигаться под яркие ритмы? Для этого совсем не нужно отправляться в Африку — мы подготовили продолжение полюбившегося курса!В программе вас ждут 6 динамичных тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и гибкость, освоите характерные движения и научитесь собирать их в лёгкие и эффектные связки.Каждое занятие — это не только заряд позитива, но и отличная кардионагрузка, котор
Свобода движения 2.0 (СВОД 2.0)
Курс "СВОД 2.0" предназначен для опытных танцоров, а также для тех, кто уже прошел программу "Свобода движения". Однако, если вы новичок в танцах, автор курса проведет специальный вебинар, в ходе которого обучит основным базовым движениям и техникам. Это поможет начинающим участникам легче адаптироваться к материалу курса.