Как правильно заниматься с гирей, поднимать больше и увеличивать свой результат

Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра

Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра

Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы дополнительно проработаете тазовое дно, все мышцы кора и ягодицы! Идеальная тренировка по времени и загрузке мышц.Тренер: Вероника АхмедоваДлительность: 37 минутСложность: 2/4Оборудование: Без оборудованияТип тренировки: ПилатесАкцент

00:39:32

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Набор тренировок - Для мышц тазового дна и подтянутого животика

Набор тренировок - Для мышц тазового дна и подтянутого животика

Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазового дна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки, прочувствуете их и включите в работу. Результатом станет подтянутый живот и крепкое женское здоровье!

02:06:17

Русский

Премиум

Посмотреть

Спать и худеть

Спать и худеть

Сжигаем жир во время снаМы знаем как непросто найти время на себя и свое здоровье, поэтому разработали инновационный режим тренировок для сильно занятых людей.Изотон - это не обычные тренировки, а научная система активации гормонов и увеличения основного обмена, которые и отвечают за правильное жиросжигание.Даже 6 минут тренировки запустят процесс жиросжигания во время сна или отдыха.

05:50:08

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Бегу, как могу

Бегу, как могу

Вебинар, который должен посетить каждый новичок, готов. Вчера в 19:43 издал выдох громкостью 115 децибел в знак окончания презентации к вебинару для новичков БЕГУ КАК МОГУ. Кот не разделил моей радости и удрал под диван.Радоваться есть чему, настолько универсальная получилась программа - подходящая для начинающих бегунов любых габаритов, с любыми целями, изнуренных любовью к бегу и только поглядывающих на систематичные тренировки. Также идеальный

01:56:02

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей

Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей

Утренние разминки с тренером Татьяной Анохиной5 тренировок в формате “смотрю и делаю” на разные группы мышцыОздоравливаем тело и приводим его в тонус.Готовые утренние зарядки на целую неделю!

13:33:26

Русский

Премиум

Посмотреть