Бесплатные курсы

16.01.2024

Танцы

Работа ногами

Данный курс является одним из моих фаворитов, так как специализация на работе ног - моя страсть.Программа курса включает:Основы теории: обзор типов движений ног, правила их выполнения и возможные вариации. Детальное объяснение техники и распространенных ошибок.Две хореографии, фокусирующиеся на ногах, с записями, где я танцую сначала спиной к зеркалу, затем лицом к камере, для лучшего понимания.Техники выполнения связок на полу, помогающие освоит

2 ч 55 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Музыкальная теория для танцоров

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

16.01.2024

Танцы

Музыкальная теория для танцоров

Как вы могли заметить, я начала процесс обновления своих онлайн-курсов. Моя цель – сделать их более высококачественными и насыщенными информацией.

1 ч 35 мин

Русский

Посмотреть

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

15.01.2024

Танцы

Трюки на каблуках

14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.

0 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Функциональная растяжка

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

19.09.2023

Фитнес

Функциональная растяжка

Этот курс охватывает комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости в продольном и поперечном шпагатах, а также укрепление гибкости спины и рук. Этот курс будет полезен вам, если:Вы уже умеете садиться на шпагат, но не можете использовать его в полной мере при выполнении танцевальных движений или элементов акробатикиВы занимаетесь растяжкой достаточно долго, но заметили, что ваш прогресс остановился или его почти нетВы стремитесь к эффек

1 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

Бесплатные курсы