Главная страница Бесплатные курсы

Евгений Кадлубинский - Бесплатные курсы

Источник Евгений Кадлубинский. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.

Бесплатные курсы - Евгений Кадлубинский

Изображение курса МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног

Евгений Кадлубинский

1 нояб. 2023 г., 17:48

Курсы по здоровью

МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног

6 различных комплексов включают по 5 разнообразных упражнений, в сумме представляя 30 упражнений с использованием ролла и без его использования. В программу также включена стимуляция триггерных точек, а также продвинутые методики для улучшения подвижности суставов.

0 ч 20 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Здоровый шаг. Намного больше, чем ЛФК

Евгений Кадлубинский

9 окт. 2023 г., 10:59

Курсы по здоровью

Здоровый шаг. Намного больше, чем ЛФК

В среднем каждый из нас совершает от 5000 до 10000 шагов в день, что составляет около 2 750 000 шагов в год! Если ваша походка некорректна, то это может способствовать развитию артроза в суставах.Ходьба - это такая привычная деятельность, что мы часто не осознаем, как многие из нас ходят с неправильной техникой. Именно такие ошибки в походке могут привести к износу и последующему дегенеративному повреждению суставов.

0 ч 32 мин

Русский

Посмотреть