Юлия Пирумова — Эмоции и эмоциональный интеллект

Агрессия: инструкция по применению

Злость — это не проблема, а ресурс. Она помогает защищать границы, менять ситуацию и возвращать себе силу. На курсе вы научитесь распознавать свою агрессию, понимать её сигналы и использовать её конструктивно — без вреда себе и отношениям.Зачем нужен этот курсМногие привыкли подавлять злость, бояться её или стыдиться. Но подавленная агрессия превращается в хроническое напряжение, выгорание и аутоагрессию. Курс помогает безопасно вернуть контак