Светлана Бронникова
5 нояб. 2025 г., 01:58
Живот в менопаузе: Как вернуть талию
Почему появляется живот в менопаузе — и как уменьшить его без жёстких диет и марафоновС возрастом тело начинает вести себя по-другому: привычные способы похудеть перестают работать, живот становится более выраженным, а тренировки и диеты приносят всё меньше результата. Это связано не с ленью, а с естественными гормональными изменениями.Распространённая ошибка — пытаться худеть «как раньше»: резко сокращать калории, исключать углеводы, сидеть на и
