MENTAL ROOM

Как развить уверенность и спокойствие

Управление эмоциямиМетоды повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблемЭтот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.