Главная страница Категория психология: разное Как развить уверенность и спокойствие

Как развить уверенность и спокойствие

Name: Как развить уверенность и спокойствие
Rating: 5 (1 reviews)

Mental Room

Сергей Бубович

Загрузить

Продолжительность

1 ч 17 мин

Категория

Психология: Разное

Количество уроков

11 Видео

Дата добавления

15 нояб. 2023 г., 16:48

Язык

Русский

Дата выхода

21 февр. 2023 г., 01:00

Управление эмоциями

Методы повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблем

Этот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.

Курс обучения:

Занятие 1: Исследуем причины неуверенности, слабости и уязвимости

Занятие 2: Методы улучшения своего статуса в общественной лестнице

Занятие 3: Техники укрепления самоуверенности

Занятие 4: Причины спонтанных и неразумных действий

Занятие 5: Мастерство адекватной оценки критических ситуаций

Занятие 6: Совершенствование рациональности и хладнокровия в поступках

Занятие 7: Анализ потери контроля над обстоятельствами

Занятие 8: Стратегии для эффективного и продуктивного действия

Занятие 9: Управление эмоциями и устранение уязвимостей

Посмотреть больше

Урок 1. 00:09:51

1. Откуда берется неуверенность, слабость и уязвимость
Урок 2. 00:16:41

2. Как преодолеть неуверенность
Урок 3. 00:04:34

3.1. Как повысить уверенность
Урок 4. 00:03:07

3.2. Как повысить уверенность
Урок 5. 00:04:26

4. Про необдуманные поступки
Урок 6. 00:06:17

5. Как трезво оценивать ситуацию
Урок 7. 00:04:38

6. Про рациональные действия
Урок 8. 00:05:43

7. Потеря контроля
Урок 9. 00:11:15

8. Как действовать эффективно
Урок 10. 00:02:23

9.1. Закрываем слабые места
Урок 11. 00:08:44

9.2. Закрываем слабые места

Авторы - Mental Room, Сергей Бубович

Mental Room

Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.

Сергей Бубович

Тренер и эксперт по невербальной коммуникации и межличностному общению. Является создателем проекта MENTAL (в том числе YouTube-канала и обучающих курсов), где даёт инструменты по чтению людей, управлению коммуникацией и защите от манипуляций.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Ольга Демчук

2 окт. 2025 г., 01:26

Психология: Разное

Больное самолюбие

Хрупкая самооценка и высокомериеХрупкая самооценка тесно связана с высокомерием. Чем более «идеальных» условий человек требует от мира, тем чаще реальность будет наносить ему болезненные удары. Переживания становятся слишком интенсивными, а количество злости и боли — непереносимым. Что делать в такой ситуации — скрывать свои эмоции или обрушивать их на окружающих?На вебинаре мы исследуем, как можно сохранить чувство собственного достоинства, оста

2 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Личность и её трансформации

Джордан Питерсон

11 апр. 2025 г., 01:49

Психология: Разное

Личность и её трансформации

Personality and Its Transformations

В курсе доктор Джордан Питерсон предлагает всестороннее изучение основ психологии личности, объединяя подходы психоаналитической, гуманистической, экзистенциальной и нейробиологической традиций. Лекции соединяют идеи классиков, таких как Фрейд и Юнг, с современными психологическими исследованиями, рассматривая темы бессознательного, личностных изменений и роли снов в психологическом развитии.Обсуждая архетип пути героя, черты личности и интеграци

9 ч 25 мин

Английский

Посмотреть

Изображение курса Работа с горем, потерей, виной – в EMDR

Татьяна Пирогова

25 июн. 2025 г., 00:11

Психология: Разное

Работа с горем, потерей, виной – в EMDR

Длительное расстройство горя — официально включено в МКБ-11 как осложнённое горевание.Но работа с утратой — это не только смерть близкого. Это и потеря здоровья, появление инвалидности, травма. Это диагноз, который звучит как приговор — у клиента или его ребёнка. Это аборты, выкидыши, неудачные попытки ЭКО. Потерянные отношения, разрушенные связи, утрата статуса, профессии, дома, прежней идентичности.

4 ч 40 мин

Русский

Посмотреть