Mental Room
Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.
Как развить уверенность и спокойствие
Продолжительность
1 ч 17 мин
Категория
Психология: Разное
Количество уроков
11 Видео
Дата добавления
15 нояб. 2023 г., 16:48
Язык
Русский
Дата выхода
21 февр. 2023 г., 01:00
Управление эмоциями
Методы повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблем
Этот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.
Курс обучения:
Занятие 1: Исследуем причины неуверенности, слабости и уязвимости
Занятие 2: Методы улучшения своего статуса в общественной лестнице
Занятие 3: Техники укрепления самоуверенности
Занятие 4: Причины спонтанных и неразумных действий
Занятие 5: Мастерство адекватной оценки критических ситуаций
Занятие 6: Совершенствование рациональности и хладнокровия в поступках
Занятие 7: Анализ потери контроля над обстоятельствами
Занятие 8: Стратегии для эффективного и продуктивного действия
Занятие 9: Управление эмоциями и устранение уязвимостей
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:09:511. Откуда берется неуверенность, слабость и уязвимость
-
Урок 2. 00:16:412. Как преодолеть неуверенность
-
Урок 3. 00:04:343.1. Как повысить уверенность
-
Урок 4. 00:03:073.2. Как повысить уверенность
-
Урок 5. 00:04:264. Про необдуманные поступки
-
Урок 6. 00:06:175. Как трезво оценивать ситуацию
-
Урок 7. 00:04:386. Про рациональные действия
-
Урок 8. 00:05:437. Потеря контроля
-
Урок 9. 00:11:158. Как действовать эффективно
-
Урок 10. 00:02:239.1. Закрываем слабые места
-
Урок 11. 00:08:449.2. Закрываем слабые места
Авторы - Mental Room, Сергей Бубович
Сергей Бубович
Тренер и эксперт по невербальной коммуникации и межличностному общению. Является создателем проекта MENTAL (в том числе YouTube-канала и обучающих курсов), где даёт инструменты по чтению людей, управлению коммуникацией и защите от манипуляций.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Когда пора сказать стоп отношениям?
Решение о расставании — одно из самых непростых, и готового рецепта здесь не существует. Но есть ситуации и признаки, которые помогают понять, что отношения себя исчерпали и восстановить их невозможно. На вебинаре мы разберём, как отличить кризис, который можно преодолеть, от критической точки, когда расставание становится не поражением, а шагом к сохранению себя и своей жизни.Мы поговорим о том, что кризисы — естественная часть любых отношений,
Лаборатория личного бренда
Почему одни тексты цепляют до мурашек, а другие, пусть и идеально написанные, не вызывают отклика? Почему одним авторам доверяют, а других словно не слышат? Причина не в технике и не в стиле, а в том, насколько автор находится в контакте с самим собой. Именно это придаёт голосу силу, формирует личный бренд и создаёт глубину связи с читателем.Лаборатория писателя и психотерапевта Ирины Гиберманн — пространство, где бренд рассматривается сквозь при
Татьяна Волкова
23 авг. 2023 г., 18:34
Ключ к деньгам 2.0
Откройте доступ к средствам, которые ждут вас за закрытыми дверями!Этот курс подойдет вам, если:Вы трудитесь без устали, но чувствуете недостаток финансовНеобходимо экономить, несмотря на хороший доходВаша финансовая независимость ограничена зависимостью от супруга или семьи, и вы стремитесь это изменитьРасходы не доставляют вам радостиВы не знаете, как преодолеть финансовые барьерыВаша работа направлена только на заработок, и вы не понимаете сво
Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом
Премиум
Эпоха выгорающих супергероев Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
Бесплатно