MENTAL ROOM
Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.
Как развить уверенность и спокойствие
Продолжительность
1 ч 17 мин
Категория
Психология: Разное
Количество уроков
11 Видео
Дата добавления
15 нояб. 2023 г., 16:48
Язык
Русский
Дата выхода
21 февр. 2023 г., 01:00
Управление эмоциями
Методы повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблем
Этот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.
Курс обучения:
Занятие 1: Исследуем причины неуверенности, слабости и уязвимости
Занятие 2: Методы улучшения своего статуса в общественной лестнице
Занятие 3: Техники укрепления самоуверенности
Занятие 4: Причины спонтанных и неразумных действий
Занятие 5: Мастерство адекватной оценки критических ситуаций
Занятие 6: Совершенствование рациональности и хладнокровия в поступках
Занятие 7: Анализ потери контроля над обстоятельствами
Занятие 8: Стратегии для эффективного и продуктивного действия
Занятие 9: Управление эмоциями и устранение уязвимостей
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:09:511. Откуда берется неуверенность, слабость и уязвимость
-
Урок 2. 00:16:412. Как преодолеть неуверенность
-
Урок 3. 00:04:343.1. Как повысить уверенность
-
Урок 4. 00:03:073.2. Как повысить уверенность
-
Урок 5. 00:04:264. Про необдуманные поступки
-
Урок 6. 00:06:175. Как трезво оценивать ситуацию
-
Урок 7. 00:04:386. Про рациональные действия
-
Урок 8. 00:05:437. Потеря контроля
-
Урок 9. 00:11:158. Как действовать эффективно
-
Урок 10. 00:02:239.1. Закрываем слабые места
-
Урок 11. 00:08:449.2. Закрываем слабые места
Автор - MENTAL ROOM
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Хасай Алиев
22 нояб. 2023 г., 07:36
Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями
На данном вебинаре вас ожидает:Теоретические основы:1. Разберём принципы теории усилия и результатов.2. Изучим методы быстрого релиза стресса, техники для улучшения сна, восстановления и способы достижения "озарений по запросу".
Безжалостность
Любая жалость, которую вы испытываете к котёнку, ребёнку, своему народу или тяжелым судьбам — это проекция жалости к самому себе. Когда вы жалеете другого, вы на самом деле проявляете жалость к подавленной части своей личности. Однако то, что действительно нужно каждому из нас — это внимание, а не жалость.
Искусство читать
В современном мире умение разбираться в текстах, символах, видеоматериалах и звуках становится одним из ключевых навыков. Чтение — это не просто потребление информации, а активный интеллектуальный процесс, требующий осознанных усилий и дающий возможность собирать, анализировать и систематизировать знания. Оно помогает увидеть идеи и концепции, формирующие наше мировоззрение, и выйти за рамки привычных шаблонов мышления.На протяжении жизни нас об
Роберт Дилтс
17 июл. 2024 г., 16:39
Фокусы языка 3: Как слова меняют миры
Влияйте, используя магию 14 фокусов языкаИзменяйте свои ограничивающие убеждения и помогайте другим людям с помощью магии 14 фокусов языка.