Как развить уверенность и спокойствие

Контроль эмоций

Как повысить уверенность и развить рациональное, холодное и спокойное отношение к непредсказуемым и тревожащим нас ситуациям

Курс поможет научиться оставаться спокойными, понимать собственные эмоции и как они влияют на наш организм, поведение и не быть зависимыми от них. Вы научитесь легче справляться с провокациями со стороны собеседника, сможете трезво оценивать ситуацию и принимать рациональные решения.

Программа:

Урок 1: Откуда берется неуверенность, слабость, уязвимость

Урок 2: Как повысить свой уровень в социальной иерархии

Урок 3: Как повысить уверенность

Урок 4: Что заставляет нас делать необдуманные поступки

Урок 5: Как трезво оценивать критическую ситуацию

Урок 6: Как сделать каждое своё действие рациональным, хлоднокровным и расчетливым

Урок 7: Почему мы теряем контроль над ситуацией

Урок 8: Как действовать эффективно и продуктивно

Урок 9: Как закрыть свои слабые места и взять контроль над эмоциями