
MENTAL ROOM
Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.
Управление эмоциями
Методы повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблем
Этот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.
Курс обучения:
Занятие 1: Исследуем причины неуверенности, слабости и уязвимости
Занятие 2: Методы улучшения своего статуса в общественной лестнице
Занятие 3: Техники укрепления самоуверенности
Занятие 4: Причины спонтанных и неразумных действий
Занятие 5: Мастерство адекватной оценки критических ситуаций
Занятие 6: Совершенствование рациональности и хладнокровия в поступках
Занятие 7: Анализ потери контроля над обстоятельствами
Занятие 8: Стратегии для эффективного и продуктивного действия
Занятие 9: Управление эмоциями и устранение уязвимостей
Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.
Книга о том, как вывести жизнь на новый уровень, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг. Она охватывает четыре ключевые этапа: восстановление энергии, планирование, реализация и анализ. Вы узнаете, как управлять стрессом, восстанавливать энергию, эффективно ставить цели, оптимизировать время, формировать полезные привычки и создавать продуктивное пространство. Автор делится методами мониторинга прогресса и преодоления
16 учебных часовРедко кто из образованных людей не знает сокращение НЛП, что расшифровывается как нейролингвистическое программирование (NLP - Neuro-Linguistic Programming). Часто те, кто лишь слышал об этом, но не имели возможности изучить или применять методики НЛП, испытывают смешанные чувства относительно этой методологии в контексте социальных взаимодействий.
В курсе, рассчитанном на семь часов, доктор Роберт Пил рассматривает взаимосвязанные проблемы депрессии, суицида и зависимостей, анализируя их биологические, психологические и социальные аспекты. Он обсуждает рост числа психических расстройств и факторы, способствующие этому, включая генетику, нейробиологию и социальное влияние. Отдельное внимание уделяется методам лечения депрессии — от антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии до новы
Вы обладаете уникальностью! Но в чем именно? Как ее применить в жизни? С детства мы исследуем свои особенности, читаем гороскопы, слушаем мнения окружающих и размышляем, как это всё применить. Идея того, что мы обладаем уникальными качествами, вдохновляет нас. Однако часто мы оказываемся в затруднении, не зная, как воплотить эту идею в жизнь. В каждом из нас скрыта своя суперсила, и важно научиться ей пользоваться, чтобы она не была забыта.