Mental Room
Авторский проект Сергея Бубовича. Создают курсы и мероприятия, которые помогают развить коммуникативные навыки и лучше понимать поведение человека. Идеальное место для интровертов.
Продолжительность
1 ч 17 мин
Категория
Психология: РазноеКоличество уроков
11 Видео
Дата добавления
15 нояб. 2023 г., 16:48
Язык
Русский
Дата выхода
21 февр. 2023 г., 01:00
Управление эмоциями
Методы повышения самоуверенности и формирования спокойного, обдуманного подхода к решению сложных и волнующих проблем
Этот курс научит вас сохранять спокойствие, осознавать и контролировать свои эмоции, а также понимать их воздействие на ваше здоровье, поведение и независимость. Вы разовьете умение эффективно реагировать на провокации других людей, а также обдуманно анализировать обстоятельства и делать обоснованные выборы.
Курс обучения:
Занятие 1: Исследуем причины неуверенности, слабости и уязвимости
Занятие 2: Методы улучшения своего статуса в общественной лестнице
Занятие 3: Техники укрепления самоуверенности
Занятие 4: Причины спонтанных и неразумных действий
Занятие 5: Мастерство адекватной оценки критических ситуаций
Занятие 6: Совершенствование рациональности и хладнокровия в поступках
Занятие 7: Анализ потери контроля над обстоятельствами
Занятие 8: Стратегии для эффективного и продуктивного действия
Занятие 9: Управление эмоциями и устранение уязвимостей
Посмотреть больше
- Урок 1.00:09:511. Откуда берется неуверенность, слабость и уязвимость
- Урок 2.00:16:412. Как преодолеть неуверенность
- Урок 3.00:04:343.1. Как повысить уверенность
- Урок 4.00:03:073.2. Как повысить уверенность
- Урок 5.00:04:264. Про необдуманные поступки
- Урок 6.00:06:175. Как трезво оценивать ситуацию
- Урок 7.00:04:386. Про рациональные действия
- Урок 8.00:05:437. Потеря контроля
- Урок 9.00:11:158. Как действовать эффективно
- Урок 10.00:02:239.1. Закрываем слабые места
- Урок 11.00:08:449.2. Закрываем слабые места
Авторы - Mental Room, Сергей Бубович
Сергей Бубович
Тренер и эксперт по невербальной коммуникации и межличностному общению. Является создателем проекта MENTAL (в том числе YouTube-канала и обучающих курсов), где даёт инструменты по чтению людей, управлению коммуникацией и защите от манипуляций.
Другие материалы в этой категории
Комментарии