Главная страницаИсточникиЕлизавета ПрокудинаФитнес

Елизавета Прокудина — Фитнес

Елизавета Прокудина, Фитнес Туториалы, Курсы. Инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

Фитнес, Курсы от Елизавета Прокудина

FitStars

Елизавета Прокудина

1 авг. 2024 г., 23:14

Фитнес

Фит скульптор

Фит Скульптор — это тренировки, созданные для тех, кто хочет укрепить мышцы, повысить выносливость и сформировать гармоничное, подтянутое тело. Программа сочетает силовые и функциональные упражнения, позволяя эффективно работать с отягощениями и видеть ощутимый прогресс уже после первых занятий.Что представляет собой программаКурс включает 10 продуманных тренировок, направленных на проработку всех основных групп мышц. Занятия проходят в средне

FitStars

Елизавета Прокудина

1 авг. 2024 г., 22:32

Фитнес

Upper Body

Испытайте эффективные тренировки для верхней части тела, которые помогут укрепить плечевой пояс, руки и мышцы корпуса. Программа создана так, чтобы каждое занятие проходило динамично, безопасно и приносило заметный результат уже через несколько недель.Что вас ждёт в программеКурс состоит из 10 тренировок продолжительностью 25–30 минут. Они подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в фитнесе. Каждое занятие построено так, чтобы нагру