Edston — Коммуникация и конфликты

Как научиться говорить “Нет”

Умение говорить “Нет” — это не грубость, а навык заботы о себе. Этот курс поможет вам мягко, уверенно и экологично отстаивать личные границы, перестать жить чужими ожиданиями и вернуть контроль над своим временем, ресурсами и эмоциональным состоянием.Кому подойдет этот курсКурс создан для тех, кто: Слишком часто соглашается, даже когда хочет отказаться Берёт на себя лишнее: даёт в долг, работает сверхурочно, выполняет чужие просьбы Прин