Дарья Светоч

Дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики и автор книг, посвященных осознанному подходу к здоровью и питанию.

Курсы от Дарья Светоч

Дарья Светоч

12 авг. 2026 г., 00:09

Академический рисунок и анатомия

Сосудистая дисфункция

«Сосудистая дисфункция» — практический курс о том, как поддерживать здоровье сосудов, понимать причины сосудистых нарушений и грамотно выстраивать питание при проблемах с венами, капиллярами, признаках ВСД, атеросклероза и других проявлениях сердечно-сосудистой дисфункции. Материалы курса помогают системно разобраться в теме и подобрать безопасные стратегии поддержки организма.О чем этот курсПрограмма объединяет теорию и практические инструменты

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 23:33

Анализы и диагностика

Гистаминоз

«Гистаминоз» — научно-практический мастер-класс о роли гистамина, мукозального иммунитета и иммунометаболической регуляции в развитии хронического воспаления, кожных реакций, нарушений со стороны ЖКТ, слизистых и нервной системы. В программе — более 6 часов информации, клинические кейсы, алгоритмы анализа состояния и рекомендации по коррекции образа жизни.О чем этот курсКурс посвящен феномену гистаминоза как одному из факторов, который может быть

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 03:03

ФитотерапияНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание

Активационная терапия

Практикум «Активационная терапия» — это обучающий курс о методике самостоятельного подбора и расчёта активационной терапии для поддержки организма при стрессе, нарушениях сна и снижении адаптационных ресурсов. В программе рассматривается теория и практика применения подхода, разработанного в научной среде СССР, с акцентом на безопасность, дисциплину и понятный алгоритм действий.О чём этот курсКурс посвящён активационной терапии — подходу, который

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 02:45

НутрициологияВитамины, минералы и БАДыАнализы и диагностика

История одной Анемии

«История одной Анемии» — это понятное и практичное руководство о том, как распознать сигналы организма, разобраться в причинах анемии и дефицитарных состояний, а также осознанно подойти к восстановлению ресурсов тела. Материал написан доступным языком для читателей без медицинского образования и помогает понять, почему усталость, слабость, одышка, выпадение волос и снижение концентрации не стоит считать «нормой».О чем эта книгаАнемия — одно из са