Антон Циванюк — Проблемы с ЖКТ

Техники работы с диафрагмой

Техники работы с диафрагмой — это комплекс мягких и эффективных упражнений, которые помогают укрепить дыхательную мускулатуру, снизить давление на ЖКТ и облегчить симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) и ГЭРБ.Зачем выполнять упражнения на диафрагмуРегулярная работа с дыхательной мускулатурой помогает восстановить нормальное положение органов, стабилизировать внутрибрюшное давление и улучшить качество дыхания. Это особенно важно при