Анна Жемчугова — Ментальное здоровье и расстройства
Анна Жемчугова, Ментальное здоровье и расстройства Туториалы, Курсы.
00Она уверена, что психологической грамотности не хватает в школьной программе, ведь психология пронизывает всю нашу жизнь. Человек со всеми своими особенностями — одна из самых сложных систем, и она приглашает заглянуть за кулисы человеческой психики, чтобы вместе размышлять о том, как устроен загадочный человеческий мозг. Для неё ценность психологических саммари — это возможность на простых и даже забавных примерах понять что-то важное о себе. Конечно, такие видео не заменят психотерапию, но если они помогут кому-то почувствовать, что он не одинок в своих трудностях, она будет знать, что её работа не напрасна.
Ментальное здоровье и расстройства, Курсы от Анна Жемчугова
Правое полушарие интроверта
Анна ЖемчуговаМентальное здоровье и расстройства
Как справиться с социофобией: 3 шага
Освойте практические и проверенные техники, которые помогут снизить социальную тревожность, чувствовать себя увереннее в общении и перестать избегать важных ситуаций. Без сложных терминов и без необходимости обращаться к специалисту.Что вы узнаете на курсеКурс построен так, чтобы шаг за шагом вернуть вам ощущение контроля, уменьшить внутреннее напряжение и помочь свободнее взаимодействовать с людьми.Техника 1: Управление физиологической трев
Правое полушарие интровертаАнна ЖемчуговаМентальное здоровье и расстройства
Химия панической атаки
«Химия панической атаки» — это практический разбор природы панических реакций на понятном человеческом языке. Курс помогает разобраться, что именно происходит в теле и психике во время приступа тревоги, и какие методы действительно помогают вернуть контроль.О чём этот курсМатериал строится вокруг простого и научно обоснованного объяснения, почему возникают панические атаки и как формируются автоматические реакции организма. Без медицинских диа