Андрей Гострый

Здоровое питание без диет

Мини-курс «Здоровое питание без диет» поможет разобраться, как функционирует метаболизм, почему строгие диеты дают краткосрочный эффект и что действительно влияет на лишний вес. Вы узнаете, как питание связано с генетикой, поведением и хроническими заболеваниями, а также научитесь формировать рацион, который работает на здоровье, а не против него.О чём этот курсКурс создан для тех, кто хочет изменить своё питание осознанно и научно обоснованно