Тренер по йоге, известная в мире йога-сообщества за её подход к тренировкам, ориентированным на гармонию тела и духа. Она проводит занятия, которые помогают людям не только улучшить физическую форму, но и достичь внутреннего баланса, снятия стресса и развития осознанности.
TutorPlace
Александра СамохлебоваХотите уверенно и безопасно освоить шпагат? Этот курс поможет вам развить гибкость, укрепить мышцы и понять, как правильно работать с телом, чтобы достичь результата без боли и травм. Подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается растяжкой.
TutorPlaceАлександра СамохлебоваВиньяса-йога — это динамичная практика, где движение и дыхание переплетаются в едином ритме. Если вы хотите улучшить гибкость, укрепить мышцы кора и развить глубокую осознанность тела, этот курс поможет вам погрузиться в поток и почувствовать силу в каждом движении.
TutorPlaceАлександра СамохлебоваСтретчинг всего тела — это мягкий и эффективный способ вернуть телу подвижность, снять напряжение и почувствовать приятную лёгкость в движении. Регулярные растяжки помогут улучшить гибкость, пробудить мышцы и сделать тело более свободным и сильным. На этом курсе вы шаг за шагом освоите безопасные техники и создадите комфортную привычку заботы о себе.