Ольга Угрюмова Правильное питание
Лечебные и Функциональные Смузи
Кулинарный класс Лечебные и функциональные смузи из простых ингредиентов.В течение недели мы приготовим 7 высокофункциональных смузи из доступных ингредиентов.
Ольга Угрюмова - Популярные курсы
Источник Ольга Угрюмова . Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.
Популярные курсы - Ольга Угрюмова
Ольга Угрюмова 
Ольга Угрюмова Курсы по здоровью
Герпес. Натуральное лечение
Герпесвирусные инфекции — одни из самых распространённых вирусных заболеваний в мире, и их хроническое течение нередко влияет на качество жизни. В этом руководстве собрано практическое и научно обоснованное знание о природных подходах, которые могут поддержать организм и помочь смягчить проявления герпеса. Материал будет полезен как специалистам, так и людям, которые хотят лучше понимать причины рецидивов и эффективные стратегии профилактики.Чт
Ольга Угрюмова Правильное питание
Умное вегетарианство
Умное вегетарианство — это практичный и научно обоснованный подход к растительному питанию. На этом занятии вы узнаете, как составлять сбалансированный рацион без продуктов животного происхождения, готовить вкусные и насыщенные блюда и при этом заботиться о здоровье. Класс сочетает теорию нутрициологии и простые пошаговые рецепты, которые легко повторить дома.Что представляет собой курсКулинарный класс создан для тех, кто хочет разобраться в п
Ольга Угрюмова Кулинария: Другое
Воркшоп по выбору безопасной посуды
Этот воркшоп создан для тех, кто хочет готовить безопасно и осознанно. Вы узнаете, какие материалы действительно безопасны, как выбирать кухонную утварь без вредных примесей и как продлить срок службы вашей посуды.Для кого подходит этот воркшопМатериал будет полезен всем, кто стремится минимизировать токсическую нагрузку и сделать кухню максимально безопасной — от новичков до опытных хозяйок и специалистов по здоровому образу жизни.Что вы уз
Ольга Угрюмова Кухни и блюда
6 летних сезонных овощных сборников
Эта летняя коллекция раскроет привычные овощи с неожиданной стороны и вдохновит на приготовление вкусных, полезных и разнообразных блюд. Вместо стандартных вариантов вроде кабачковых оладий или привычного винегрета вас ждут авторские рецепты, которые легко впишутся в повседневное меню. Все блюда создаются из доступных сезонных ингредиентов без сахара, лактозы и глютена, готовятся быстро и не требуют редких продуктов или сложной техники — достаточ
Ольга Угрюмова Организация пространства
Бытовая химия
Узнайте, как выбрать по-настоящему безопасные средства для уборки и ухода за домом, а также как приготовить эффективные и экологичные альтернативы своими руками. Этот курс актуален и полезен для жителей любой страны.