На этой платформе вы найдете проверенные рецепты, основанные на использовании сезонных продуктов. Откройте для себя новые гастрономические горизонты и узнайте кулинарные секреты в окружении единомышленников и под руководством профессионалов.Многие из нас зачастую приобретают те же продукты, готовят те же блюда и часто обедают в одних и тех же местах, выбирая известные блюда из меню.Такой подход удобен, но в итоге мы ограничиваем себя, лишая возмо
Наталия Георгиевна Замятина
По всему миру характеристики национальной кухни в значительной мере определяются использованием различных специй, ввиду того, что основные ингредиенты и способы их приготовления сегодня практически не отличаются. Так, например, хотя блюда как в английской, так и в грузинской кухне часто основаны на баранине, перепутать их невозможно.Различия заметны и в других кулинарных традициях. От состава применяемых продуктов и климатических условий зависит
МИИН (Международный институт интегративной нутрициологии)
Александра Новикова-Легран
Что вы получите на курсе:Узнаете, какой рацион наиболее подходит именно вамСоздадите поэтапный план для восстановления кожиНаучитесь превращать здоровое питание в стойкую привычку и адаптировать его для своей жизниОсознаете, какие промахи были сделаны вами ранее при уходе за кожейЕсли вы дерматолог, получите знания о том, как улучшить результаты лечения акне у ваших клиентовНаучитесь выбирать лечебный протокол, исходя из симптомов
Сергей Волков
Инструкция по установке водяного тёплого пола своими руками: 1. Ознакомление с принципом работы и комплектацией системы. 2. Подготовка плана установки тёплого пола. 3. Использование поэтажного плана для планирования монтажа. 4. Расчёт коллекторов и проектирование трасс. 5. Основы создания схем веток теплого пола. 6. Проектирование веток для первого этажа вместе. 7. Выбор между готовыми коллекторами и самостоятельной сборкой. Анализ цен. 8. Устано
Кристина Хафизова
Курс научит вас основным принципам комфортного дизайна и созданию 3D-дизайнов всего за 2 часа. Вы получите пошаговый план ремонта, более 20 мастер-классов и лайфхаков, а также практические методы бюджетного обновления кухни, ванной и пола без сложных работ. Освоите перекраску мебели и плитки, научитесь выгодно выбирать материалы и создавать стильный интерьер с минимальными затратами. Курс доступен в Телеграме, остаётся у вас навсегда и регулярно
Антон Поляков
Очистка тела от токсинов — это естественный процесс для человеческого организма, который на протяжении эволюции адаптировался к самостоятельной борьбе с вредоносными веществами.Однако, как поступить, когда организм начинает давать сбои и сигнализирует о необходимости вмешательства:появление сыпи на коже;дискомфорт и проблемы в функционировании желудочно-кишечного тракта;ослабление иммунной системы;повышенная утомляемость и слабость;головные боли
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Почему некоторые люди часто страдают от простуд, в то время как другие редко болеют?Термин «простуда» вызывает страх и часто непонимание.Какие факторы представляют угрозу для вашего здоровья.Значение психосоматических аспектов в возникновении простуд.Как поступить, если страх захватывает тебя?Почему не стоит избегать холода, простуд и вирусов?Принципы здорового взаимодействия с окружающей средой.
Как мы распознаем музыку среди всех окружающих звуков? Все дело в том, что в наши уши поступают звуковые волны, которые наш организм умеет интерпретировать. Откуда у людей способность распознавать музыкальные звуки, почему музыка так глубоко задевает наши сердца и почему мы стремимся усовершенствовать искусство ее создания?Разговор на эту тему предстоит между тремя экспертами: музыковедом Ярославом Тимофеевым, психолингвистом Татьяной Черниговско
Нина Балабанова
Ваше имя - это не только уникальный идентификатор, но и часть вашей личности, предоставленная вам при рождении или в определенный момент жизни. Знаете ли вы, что ваше восприятие собственного имени может напрямую влиять на ваше психологическое состояние и успехи в жизни? Имя служит своеобразным мостом между вами и вашими предками, представляя вас в социуме и подчеркивая вашу уникальность. В контексте арт-терапии работа с именем может стать ключом
Для снижения веса важно увеличить потребление калорий! Этот набор упражнений станет отличным средством для усиления вашей активности.Тренировки высокой интенсивности активизируют сжигание жиров, а короткая продолжительность в 20 минут позволит легко вписать их в любой распорядок дня. Здесь нет утомительного кардио, а предложены функциональные упражнения с переменной нагрузкой. Так вы не только сожжете жиры, но и поддержите тонус мышц. Включите эт
