Wondrium by The Great Courses
Молли БёркхолмЕсли этот курс по Интегративной Реставрационной Йоге Нидра и релаксации убаюкивает вас, значит, миссия выполнена. Измените своё восприятие стресса, травм и других факторов с помощью мощной и научно доказанной формы направляемой медитации.
Wondrium by The Great Courses
Дональд Д. ХенсрудЭксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на
Wondrium by The Great Courses
Дейл БарнардСтаньте более эффективным и точным мастером по дереву, улучшив свои навыки работы в мастерской и проекты вместе с экспертом Дейлом Барнардом. В этом курсе, созданном Bluprint — популярным онлайн-образовательным сайтом, посвящённым различным творческим проектам — вы сможете вывести свою мастерскую и проекты на новый уровень. Начните с создания полозьев для циркулярной пилы, чтобы выполнять идеально ровные поперечные распилы безопасно и точно. Пост
Анна ФрейманДля кого этот интенсив:Красиво и уверенно говорить для себя:Вы хотите улучшить свою речь для общения с близкими, друзьями и в повседневной жизни. Научитесь ясно и четко формулировать мысли и активно выражать свою точку зрения.
Виктория ОсиповаОнлайн курс динамической растяжки: раскройте потенциал своего тела!Что вас ждет:20 видеоуроков по 40-50 минутДоступ к урокам на 3 месяцаОбратная связь от тренера
Алиса НевероваЭто поможет вам легче передвигаться, уменьшить отёки и избавиться от судорог. Если использовать эту программу как разминку перед тренировкой, вы заметите улучшение своих спортивных результатов: сила, выносливость и скорость возрастут.
Лера ДубцоваМесяц интенсивных тренировок для спортивной фигуры и рельефного пресса с Лерой Дубцовой. Программа направлена на достижение спортивной формы, улучшение осанки и укрепление тела за счет комплексного подхода к тренировкам и питанию.
Алексей СотниковОвладейте полной технологией производства кисломолочных продуктов: от классических йогуртов до экзотических напитков!
Дмитрий Романов
Университет Искусственного ИнтеллектаОвладейте профессиональными навыками использования chatGPT для себя и вашего бизнеса, а также создайте собственный проект на основе chatGPT. Принципиальная разница между профессиональным и любительским использованием chatGPT — в глубине знаний и эффективности. Мы предлагаем практическое обучение с акцентом на передовые технологии.
Wondrium by The Great Courses
Коннел ФулленкампУзнайте, как справляться с экономической неопределенностью и рисками в этих 24 лекциях, наполненных советами от мастера экономики. Экономическая неопределенность подобна погоде: вы не можете остановить штормы, но понимание их природы позволяет подготовиться. Хотя неопределенность выходит за пределы нашего контроля, понимание и устранение страха перед ней помогают эффективнее реагировать на происходящее. Лекции курса дают вам практические инструме