FitStars
Лера БурыЭтот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.Вас ждут 12 мягких и недолгих сессий по 15 минут каждая — идеально вписываются
FitStarsЛера БурыЭтот курс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее самочувствие. В ходе практик вы также будете работать с мышцами пресса, развивать гибкость, увеличивать подвижность позвоночника и лопаток, раскрывать грудную клетку, снимать напряжение и восстанавливать внутренний ресурс.В программе — 12 мягких и доступных практик по 15 минут каждая. Занятия подойдут как тем, кто давно занимается, так и тем, кто только начинает
FitStarsЛера БурыХотите развить гибкость и почувствовать лёгкость в теле? Добро пожаловать на программу «Йога Стретчинг»!Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.Помимо физических изменений, йога стретчинг благотворно влияет на эмоциональное состояние: снижает уровень стресса, помо
FitStars
Алёна ДвойченковаГотовы окунуться в атмосферу стиля, выразительности и грации? Добро пожаловать в захватывающий мир вога — одного из самых эффектных направлений современного танца!Курс состоит из 10 коротких тренировок по 15–20 минут и подходит абсолютно всем — вне зависимости от уровня подготовки. Он создан для тех, кто хочет развить гибкость, уверенность и выразительность, научиться свободно двигаться и чувствовать себя как на подиуме.Вы познакомитесь с основам
Академия ОВКЭС
Игорь Гончаров
Дмитрий HVACПолучите самые актуальные и проверенные знания от опытных монтажников и начните работать по чётким, понятным алгоритмам.Этот курс подойдёт как начинающим специалистам, так и мастерам из смежных сфер, а также профессионалам, уже имеющим опыт в области инженерных коммуникаций.После обучения вы освоите востребованную и высокооплачиваемую профессию: минимальный доход специалиста может составлять от 12 000 до 36 000 рублей в день. Вы станете частью за
Фидель СубботинЧто представляет собой клинический сборник?За годы практики мы собрали и систематизировали обширный клинический материал — более 80 подробных записей с разбором диагностики и лечения реальных пациентов. Эти случаи были тщательно обработаны и оформлены так, чтобы вы могли использовать их в своей профессиональной работе.Сборник включает разборы диагностики и комплексной терапии, основанные на реальной клинической практике. Он регулярно обновляется:
Елена ВеселагоАвтор мастер-класса рассказывает о глубоких различиях между мужским и женским началом и о том, как в современном мире эти различия всё чаще становятся причиной отчуждения. Почему мужчины и женщины отдаляются друг от друга, насколько это серьёзно и есть ли возможность снова встретиться — об этом пойдёт речь на встрече. Участники вместе рассмотрят как личные, так и социальные процессы, выполнят упражнения и примут участие в расстановке.Лектор подчё
Луис Козолино
МАППДорогие коллеги, приглашаем вас на курс профессора Луиса Козолино — выдающегося ученого и практикующего клинициста, который внёс огромный вклад в объединение нейробиологии и психотерапии.
Оксана РогалеваЧто такое «Нейрокопилка»? Это авторская коллекция заданий для развития мозга, которая помогает улучшить успеваемость и сделать учёбу более лёгкой и интересной. Именно мозг отвечает за внимание, мышление, память, речь, воображение и восприятие. Когда эти функции развиты, ребёнок быстрее схватывает новый материал и увереннее учится.Что ждёт участников? В программе предусмотрены разминки для рук, самомассаж и пальчиковая гимнастика, которые помогают
Magisteria
Ярослав ПоповЕсли вы считали, что палеонтология занимается только динозаврами, этот курс точно изменит ваше представление. На самом деле эта наука исследует не только останки гигантских рептилий, но и все формы жизни, которые когда-либо существовали на Земле — от первых простейших организмов до обитателей недавних эпох.Палеонтологи изучают огромное разнообразие древних организмов, а палеонтология охватывает всё живое, что появлялось и исчезало за 4 миллиарда