Соня Сафронова
Тренер с 12-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов довольных учеников. Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв. Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов.
Тренировка тазового дна и укрепление глубоких мышц живота. Нежное восстановление здоровья, поддержка вашего тела и силуэта.
Замечали ли вы у себя следующие симптомы:
Если вы узнали себя хотя бы в одном-двух пунктах, пора начать действовать, ведь изменения зависят только от вас!
Мои занятия станут эффективным инструментом для устранения этих проблем!
Сегодня я представляю новый блок занятий по укреплению мышц тазового дна, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже продолжает эту практику.
Год назад я запустила курс "Женский (для начинающих)", который успешно функционирует и ежедневно радует меня отзывами множества довольных клиенток. Этот успех вдохновил меня на создание продолжения — курса "Женский 2.0"!
Кому подходит этот курс:
Тем, кто уже прошел начальный курс «Женский». Это продолжение, больше ориентированное на тех, кто продолжает обучение.
Тем, кто стремится безопасно восстановить форму после беременности и родов, независимо от времени, прошедшего после рождения ребенка.
Этот курс также предназначен для женщин, столкнувшихся с возрастными изменениями, такими как:
Также курс поможет подготовиться к беременности, укрепив здоровье.
Ожидаемые результаты после прохождения курса:
Выбираем тариф 2:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Тренер с 12-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов довольных учеников. Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв. Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов.
Сталкиваетесь с проблемами: Опущение груди Утрата тонуса Свисающие участки подмышек Лимфостаз Уменьшение объема груди Давайте найдем решение этих вопросов. Утрата тонуса груди может происходить после кормления ребенка грудью или в результате возрастных изменений. Каков ваш опыт? Объем груди уменьшается; Кожа теряет свою эластичность; На коже появляются тонкие линии, морщины и складки; На коже могут образовываться растяжки после кормления.
Методические рекомендации по синдрому поликистозных яичников включают подробное описание заболевания, современные подходы к лабораторной диагностике и принципам лечения. В материале рассматриваются особенности питания, физической активности и режима сна, способствующие нормализации гормонального фона и улучшению общего состояния. Представлена практическая схема терапии, направленная на восстановление менструального цикла, снижение симптомов и про
Anti-age — это не просто косметика или процедуры.Это системный подход к омоложению организма, направленный на восстановление здоровья на клеточном уровне. Такой подход помогает устранять как внешние, так и внутренние проявления старения, улучшать работу органов и систем, снимать хроническую усталость, восстанавливать энергию и ясность мышления.86 академических часов. Обучают 7 практикующих специалистов.
В этом курсе вы найдете более 20 часов ценной, надежной и полной информации, касающейся родов, их подготовки и периода после родов. Полученные знания окажут поддержку в сохранении вашего спокойствия, физического и психического здоровья, а также благополучия вашего будущего малыша.
Мы убеждены, что каждая женщина достойна полноценной жизни, независимо от возраста и гормональных изменений. За два дня вы узнаете секреты гормонального здоровья и научитесь управлять им с помощью питания и образа жизни, без лекарственных вмешательств. Наши эксперты предоставят научные данные и практические советы для долгосрочного результата.