Психологическая тень. Твоя тёмная сила

Курс создан для тех, кто ощущает внутренний застой: кажется, что всё делается правильно, соблюдаются правила и приложены усилия, но роста нет, энергии не хватает, а жизнь словно застряла на месте. Часто причина кроется в том, что человек отрезал от себя целый пласт внутренних ресурсов — свою психологическую тень. Этот курс показывает, как превращать подавленные качества из источника напряжения в союзников для личного и профессионального развития.

В ходе обучения участники узнают, что такое психологическая тень, как она формируется с детства, какие ресурсы остаются неиспользованными и как границы и семейные сценарии влияют на личностный рост. Рассматриваются понятия золотой и родовой тени, способы избегания тени и последствия такого поведения, а также практические методы работы с её проявлениями, включая арт-терапевтические техники и безопасные практики интеграции.

Формат курса включает четыре видео-лекции с подробным теоретическим материалом, реальными примерами из практики и интерактивными упражнениями. После прохождения участники получают понимание природы своей тени и механизмов её формирования, учатся распознавать подавленные качества через реакции раздражения, зависти и анализ снов, осознают семейные сценарии, ограничивающие рост, и получают инструменты для безопасной интеграции «тёмных» сторон личности. В результате открывается скрытый ресурс для карьеры, отношений и личного развития, снижается внутреннее напряжение и уменьшается риск «взрыва» подавленных эмоций.