«Памятка в роддом» — это практический и тщательно структурированный гид для будущих мам, который помогает уверенно подготовиться к родам, восстановлению и уходу за новорожденным. Материалы основаны на актуальных международных рекомендациях и личном профессиональном опыте автора, а доступ к курсу открыт в течение 6 месяцев.
Курс охватывает ключевые этапы подготовки к родам и первым неделям материнства, позволяя избежать типичных ошибок и чувствовать себя спокойнее в важный период.
Большой блок курса посвящён питанию ребёнка сразу после рождения.
«Памятка в роддом» — это надёжный инструмент подготовки к родам и первым неделям материнства, который помогает чувствовать уверенность, снизить тревожность и обеспечить комфортный старт для мамы и малыша.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
32-летний фитнес-тренер с 14-летним опытом работы. Она помогла более чем 60,000 женщинам восстановить красоту, здоровье и уверенность в своем теле, используя неизнурительные методы тренировок. Её методики направлены на укрепление как глубоких, так и поверхностных мышц, формирование женственных форм и сохранение здоровья суставов.
