Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:02:29
    1. Повторение принципов с первого блока
  2. Урок 2. 00:03:19
    2. Повторение техник с первого блока
  3. Урок 3. 00:01:48
    3. Диагональные движения ,повторение,
  4. Урок 4. 00:02:00
    4. Техника Лифтинг
  5. Урок 5. 00:01:22
    5. Техника лифтинг на боку
  6. Урок 6. 00:01:41
    6. Паттерн Разгибание, отведение, внутренняя ротация с разгибанием локтя
  7. Урок 7. 00:01:21
    7. Паттерн Сгибание, приведение, наружная ротация со сгибанием локтя
  8. Урок 8. 00:01:01
    8. Паттерн Сгибание, приведение, наружная ротация с разгибанием локтя
  9. Урок 9. 00:01:31
    9. Паттерн разгибание, отведение, внутренняя ротация с разгибанием локтя
  10. Урок 10. 00:01:56
    10. Сочетание паттерна таза и лопатки для тренировки мышц туловища
  11. Урок 11. 00:01:12
    11. Паттерн Сгибание, отведение, наружная ротация со сгибанием локтя
  12. Урок 12. 00:01:05
    12. Паттерн Разгибание, приведение, внутренняя ротация с разгибанием локтя
  13. Урок 13. 00:01:02
    13. Паттерн Сгибание, отведение, наружная ротация с разгибанием локтя
  14. Урок 14. 00:00:58
    14. Паттерн Разгибание, отведение, внутренняя ротация со сгибанием локтя
  15. Урок 15. 00:01:03
    15. Паттерн Разгибание, приведение, внутренняя ротация со сгибанием локтя
  16. Урок 16. 00:01:07
    16. Ульнарный выпад
  17. Урок 17. 00:00:48
    17. Радиальный выпад
  18. Урок 18. 00:01:13
    18. Билатеральный паттерн Сгибание, отведение наружная ротация.
  19. Урок 19. 00:00:53
    19. Динамический реверс на боку в паттерне сгибание, приведение, наружная ротация и разгибание, отведение внутренняя ротация
  20. Урок 20. 00:01:50
    20. Паттерн Сгибание, отведение, внутренняя ротация со сгибанием колена
  21. Урок 21. 00:01:24
    21. Паттерн Разгибание, приведение, наружная ротация с разгибанием колена
  22. Урок 22. 00:00:49
    22. Паттерн Сгибание, отведение, внутренняя ротация с разгибанием колена
  23. Урок 23. 00:00:59
    23. Паттерн Разгибание, приведение, наружная ротация со сгибанием колена
  24. Урок 24. 00:00:56
    24. Паттерн Сгибание, приведение, наружная ротация с разгибанием колена
  25. Урок 25. 00:01:06
    25. Паттерн разгибание, отведение, внутренняя ротация со сгибанием коленного сустава
  26. Урок 26. 00:01:00
    26. Паттерн разгибание, отведение, внутренняя ротация с разгибанием колена.
  27. Урок 27. 00:00:55
    27. Паттерн сгибание, отведение, наружная ротация со сгибанием колена
  28. Урок 28. 00:01:25
    28. Работа в части паттерна для улучшения разгибания колена с техникой комбинация изотоников
  29. Урок 29. 00:00:58
    29. Инициация фазы ходьбы в положении стоя
  30. Урок 30. 00:00:58
    30. Билатеральный паттерн для стимуляции мышц корпуса
  31. Урок 31. 00:01:37
    31. Стабилизация фазы опоры с 50% нагрузкой
  32. Урок 32. 00:01:48
    32. Техника ЧОПИНГ
  33. Урок 33. 00:01:09
    33. Стимуляция фазы опоры лежа на спине
  34. Урок 34. 00:01:32
    34. Стабилизация плеча в положении на четвереньках
  35. Урок 35. 00:01:24
    35. Упражнение Скейтер в фазе опоры