Методичка по улучшению желчеоттока — это подробное руководство, созданное для тех, кто сталкивается с болью в правом подреберье, желтым налётом на языке, горечью во рту, изменением цвета кожи и слизистых оболочек, снижением аппетита или ощущением быстрого насыщения даже при малом объёме пищи. Она будет полезна при тошноте и рвоте, не связанными с пищевыми отравлениями, бессоннице, хрусте в суставах, высыпаниях в области висков, увеличении печени и чувстве вздутия после еды.
Эта информация особенно важна, если после употребления жирной, острой или копчёной пищи возникает тупая боль в области печени. Практические рекомендации помогут при сухости и зуде кожи, неприятном запахе изо рта, запорах или поносах, хронической усталости и сонливости, головных болях, частой отрыжке, боли в правой руке при долгом сидении, неприятных ощущениях в правой лопатке, ухудшении зрения и повышении уровня холестерина.
Методичка объёмом 106 страниц подходит при сладже в желчном пузыре и холестериновых камнях диаметром до 0,5–0,7 мм. При удалённом желчном пузыре некоторые рекомендации можно применять при симптомах застоя. Однако при пигментных камнях или камнях размером более 1 см эта методичка не подойдёт.
Внутри рассматриваются вопросы, зачем нужна желчь, что она собой представляет и почему возникает её застой. Подробно описаны методы диагностики, включая УЗИ и анализы крови, кала и мочи. Объясняются особенности дискинезии желчевыводящих путей, различия между гиперактивным и вялым желчным пузырём, а также способы поддержки его работы.
Вы узнаете о препаратах для улучшения реологии желчи, о роли глицина, таурина и лецитина, о пользе желчегонных чаёв и минеральной воды, а также о применении силимарина, спазмолитиков, экзогенных желчных кислот и УДХК. Отдельное внимание уделяется витаминам, снижению воспаления, программам профилактики при сладже, полипах и после удаления желчного пузыря.
В книге рассматриваются вопросы хологенной диареи, важности антистресс-подхода, список продуктов с горьким вкусом и другие практические нюансы. Завершают методичку резюме, дополнительные материалы, список литературы и примерное меню.
Этот материал поможет вам глубже понять работу желчного пузыря, научиться управлять своим состоянием и поддерживать здоровье безопасными и эффективными способами.
Практикующий врач врач-гастроэнтеролог, диетолог с 14-летним стажем и международным образованием. Преподаватель РУДН, МАН, МИИН. К.М.Н. по направлению восстановительная медицина. Автор программы по повышению квалификации действующих нутрициологов. Лектор международных конференций по здоровью. Автор блога о здоровье с аудиторией 124 000 человек. Член европейской ассоциации клинического питания и метаболизма EPSEN Член Российской гастроэнтерологиче
