Как поддерживать правильное питание, чтобы чувствовать себя комфортно? Как избавиться от неприятных симптомов?
Программа для тех, кто хочет:
- Добиться здорового образа питания и улучшить свой рацион
- Без проблем употреблять в пищу жирные и жареные продукты
- Избежать строгих ограничений в еде
- Кушать острые, кислые продукты и томаты, не испытывая раздражения в желудке
- Преодолеть жжение и боль в желудке
- Употреблять кофе и газированные напитки, не нанося вреда здоровью желудка
Для борьбы с проблемами, связанными с кислотностью:
- Избыточной или недостаточной кислотностью
- Проблемами с пищеварением
- Изменениями уровня кислотности
- Регургитацией кислоты и её ощущением во рту
- Процессами закисления или щелочения в организме
- Слабым сфинктером и рефлюксами
О чём будет рассказано?
День 1. Понимание кислотности
Что значит кислотность и как её измерить?
Как образуется кислота?
Таинственная и обволакивающая шкала рН?
День 2. Происхождение и действие кислоты
Откуда берётся кислота и как она вырабатывается в желудке?
Что стимулирует и что подавляет выработку кислоты?
Может ли кислоты быть слишком много?
День 3. Кислота: исчезновение и возвращение
Роль кислоты в переработке пищи.
Куда девается кислота и испаряется ли она?
Причины возврата кислоты.
День 4. Кислотность в желудке
Какая кислотность должна быть в желудке и почему она изменяется?
Влияние различных продуктов на уровень кислотности.
Почему кислотность ощущается не только в желудке?
День 5. Кислотность желчи и поджелудочной железы
Источники и уровни кислотности желчи.
Значение кислотности для поджелудочной железы.
Почему кислотность негативно влияет на ферменты?
День 6. Кислотность кишечника
Кислотность в кишечнике и факторы, влияющие на неё.
Действия кишечника по регуляции кислотности.
Как восстановить нормальную кислотность кишечника?
День 7. Общая кислотность
Воздействие различных продуктов на уровни кислотности и щелочности.
Причины кислотности во рту и горле.
Методы контролирования кислотности и способы её коррекции.
После марафона
- Вы научитесь контролировать кислотность
- Улучшатся процессы пищеварения
- Повысится ваша энергия и улучшится настроение
- Кислотность будет регулироваться естественным образом
- Общее состояние здоровья значительно улучшится
- Вы будете удивлены простотой полученных решений
Алексей Маматов
