Курс посвящён комплексной работе с черепом и направлен на восстановление правильных функций — положения языка, взрослого типа глотания, жевания и дыхания. Он подходит как взрослым, так и детям и может использоваться для формирования гармоничного лицевого развития и более физиологичного прикуса.
Программа ориентирована на улучшение эстетики лица за счёт гармонизации костного каркаса, улучшения трофики тканей и лимфодренажа, а также на уменьшение асимметрий. Отдельное внимание уделяется нормализации носового дыхания: расширение дыхательных путей способствует снижению ЛОР-проблем, храпа, эпизодов апноэ и общего ухудшения самочувствия. В ряде случаев возможно улучшение ситуации со скелетным прикусом, уменьшение бруксизма, проявлений дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, головных болей и других состояний, связанных с костно-мышечным напряжением структур черепа. Работа с челюстями положительно отражается на статике шеи и осанке: чем более горизонтально располагается челюсть, тем устойчивее положение тела в целом.
Курс включает авторские пальцевые техники для интерорального моделирования костей лицевого черепа, а также мягкие остеопатические приёмы, направленные на расслабление костных швов, костей, твёрдой мозговой оболочки и мышц. Такой подход позволяет ускорить как эстетические изменения, так и общее оздоровление организма. Самоостеопатия выстроена таким образом, чтобы быть доступной каждому и не нести риска навредить себе при соблюдении рекомендаций.
В качестве бонуса участники получают урок «Как я испортила себе лицо: опасные приёмы», где на личных примерах и фотографиях подробно разбираются популярные, но травмирующие техники, их последствия и причины негативных изменений. Все приёмы курса согласованы с профильными специалистами — остеопатами, кинезиологами, ортокраниодонтом и гнатологом-постурологом. Материалы предоставляются в ознакомительных целях и не являются лечением.
Для устойчивого результата достаточно один раз сформировать правильные функциональные привычки — при регулярной практике эффект сохраняется на годы. Пальцевые техники занимают от пяти минут в день. К противопоказаниям относятся послеоперационный период, острые воспалительные процессы, невралгии лицевых нервов, тяжёлые формы дисфункции ВНЧС, сопровождающиеся болью и ограничением движения челюсти, а также психические заболевания.
Программа курса включает подготовительный блок и гид с ответами на частые вопросы, работу с максиллой как ключевой костью молодости и красоты, освоение мьюинга и правильной осанки рта, техники безопасности и расслабления напряжённых структур, формирование корректного положения языка и дыхания, приёмы для лба, межбровной зоны, носа и носогубной области, остеопатическую работу с нижней челюстью, краниальную гимнастику для расслабления швов черепа, клиновидной кости и твёрдой мозговой оболочки, практики чюинга с капой и жевательными инструментами, медитативные дыхательные техники на раскрытие лица, а также приёмы для улучшения зрения.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Автор методики естественной гармонизации пропорций лица и прикуса, практик комплексной работы с костями лицевого черепа. По образованию историк, дочь врачей, мама пятерых детей. С 2019 года развивает авторские пальцевые техники, основанные на личном опыте восстановления пропорций лица и глубоком изучении естественных методов омоложения.
