Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Комплекс «И Цзинь Цзин», а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 00:03:03
    1.0.1 Как работать с курсом (1 неделя)
  2. Урок 2. 00:01:52
    1.0.2 Вводный урок положение рук
  3. Урок 3. 00:25:43
    1.1. Урок 1 Упражнение «Вэйто преподносит палицу»
  4. Урок 4. 00:28:46
    1.2. Урок 2 «Поменять звезды в созвездии»
  5. Урок 5. 00:26:24
    1.3. Урок 3 «Волочить за хвост девять коров»
  6. Урок 6. 00:21:16
    1.4. Урок 4 Выпустить когти, расправить крылья»
  7. Урок 7. 00:24:25
    1.5. Урок 5 «9 духов вращают мечами»
  8. Урок 8. 00:27:55
    1.6. Урок 6 «Присесть на трёх уровнях»
  9. Урок 9. 00:30:15
    1.7. Урок 7 Молодой дракон выпускает когти
  10. Урок 10. 00:37:07
    1.8. Урок 8 Лежащий тигр бросается на добычу
  11. Урок 11. 00:39:51
    1.9. Урок 9 Бить поклоны
  12. Урок 12. 00:39:23
    1.10. Урок 10 Вилять хвостом, качать головой
  13. Урок 13. 00:10:30
    1.11. Урок 11 И Цзинь Цзин комплекс целиком
  14. Урок 14. 00:01:27
    1.12. Урок 12 Упражнение «Вэйто преподносит палицу» - пояснение по дыханию
  15. Урок 15. 00:00:44
    1.13. Урок 13 «Поменять звезды в созвездии» - пояснение по дыханию
  16. Урок 16. 00:00:40
    1.14. Урок 14 «Волочить за хвост девять коров» - пояснение по дыханию
  17. Урок 17. 00:00:48
    1.15. Урок 15 «Выпустить когти, расправить крылья» - пояснение по дыханию
  18. Урок 18. 00:00:43
    1.16. Урок 16 «9 духов вращают мечами» - пояснение по дыханию
  19. Урок 19. 00:00:59
    1.17. Урок 17 «Присесть на трёх уровнях» - пояснение по дыханию
  20. Урок 20. 00:00:51
    1.18. Урок 18 Молодой дракон выпускает когти - пояснение по дыханию
  21. Урок 21. 00:00:45
    1.19. Урок 19 Лежащий тигр бросается на добычу - пояснения по дыханию
  22. Урок 22. 00:00:41
    1.20. Урок 20 Бить поклоны - пояснение по дыханию
  23. Урок 23. 00:00:58
    1.21. Урок 21 Вилять хвостом, качать головой - пояснение по дыханию
  24. Урок 24. 00:25:43
    2.1 Урок 1 «Вэйто преподносит палицу» (2 неделя)
  25. Урок 25. 00:01:27
    2.2 Дыхание «Вэйто преподносит палицу»
  26. Урок 26. 00:28:46
    2.3 Урок 2 «Поменять звезды в созвездии»
  27. Урок 27. 00:00:44
    2.4 Дыхание «Поменять звезды в созвездии»
  28. Урок 28. 00:26:24
    2.5 Урок 3 «Волочить за хвост девять коров»
  29. Урок 29. 00:00:40
    2.6 Дыхание «Волочить за хвост девять коров»
  30. Урок 30. 00:21:16
    2.7 Урок 4 «Выпустить когти, расправить крылья»
  31. Урок 31. 00:00:48
    2.8 Дыхание «Выпустить когти, расправить крылья»
  32. Урок 32. 00:24:25
    2.9 Урок 5 «9 духов вращают мечами»
  33. Урок 33. 00:00:43
    2.10 Дыхание «9 духов вращают мечами»
  34. Урок 34. 00:27:55
    2.11 Урок 6 «Присесть на трёх уровнях»
  35. Урок 35. 00:00:59
    2.12 Дыхание «Присесть на трёх уровнях»
  36. Урок 36. 00:30:15
    2.13 Урок 7 Молодой дракон выпускает когти
  37. Урок 37. 00:00:51
    2.14 Дыхание Молодой дракон выпускает когти
  38. Урок 38. 00:37:07
    2.15 Урок 8 Лежащий тигр бросается на добычу
  39. Урок 39. 00:00:45
    2.16 Дыхание Лежащий тигр бросается на добычу
  40. Урок 40. 00:39:51
    2.17 Урок 9 Бить поклоны
  41. Урок 41. 00:00:41
    2.18 Дыхание Бить поклоны
  42. Урок 42. 00:39:23
    2.19 Урок 10 Вилять хвостом, качать головой
  43. Урок 43. 00:00:58
    2.20 Дыхание Вилять хвостом, качать головой