Многие по привычке считают, что успех равен материальному благополучию и что на пути к нему обязательно приходится чем-то жертвовать. Мы уделяем массу времени планированию карьеры или бизнеса, но редко задумываемся о планировании собственной жизни. В итоге вокруг нас полно внешне успешных людей, которые при этом устали, истощены и не чувствуют себя по-настоящему счастливыми. Настоящее решение состоит в другом — научиться жить полноценно, не вместо бизнеса, а вместе с ним.
Полноценная жизнь — это гармония в основных сферах: любовь, дружба, работа, здоровье, материальное благосостояние и хобби. Удовлетворённость каждой из этих сфер формирует ощущение целостности и внутреннего равновесия. Суть стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы вернуть этот баланс, а затем поддерживать его и развивать дальше.
Конечно, достичь гармонии проще, чем удерживать её изо дня в день. Но именно в этом и состоит искусство жить полноценно — уметь замечать слабые звенья, подтягивать отстающие области, находить свою точку равновесия и личное счастье. И учиться этому важно уже сейчас, пока мечты живы, пока у нас есть возможность самим выстраивать стратегию своей счастливой жизни. Ведь счастье и есть главная мера баланса и главный ориентир, о котором рассказывает эта книга.
Один из самых известных российских бизнес-тренеров, спикеров и авторов книг по лидерству, ораторскому искусству и личной эффективности.Он родился в 1967 году, с конца 1990-х начал активно проводить тренинги и семинары для руководителей и предпринимателей. Сегодня Гандапас считается одним из ведущих специалистов в России и СНГ в области развития лидерских качеств и публичных выступлений.Основные направления его работы:лидерство и управление команд
Маргулан Сейсембаев
Чья жизнь вы проживаете — свою или написанную кем-то?Какую роль вы играете в спектакле под названием «жизнь»? Вы — главный герой или статист в чужом сценарии? Кто на самом деле пишет вашу историю?Каждый человек проходит через личные испытания и делает выводы. Иногда эти озарения становятся поворотными моментами — помогают понять суть жизненных уроков и перестать повторять одни и те же ошибки.
Развивайте силу разума и эмоциональный интеллект для более счастливой жизниЭтот пошаговый курс поможет вам освоить 12 жизненных систем с нуля и превратить их в устойчивые привычки, чтобы стать более эффективным, организованным и счастливым человеком.Вы сможете улучшить карьеру, изменить жизнь и получать удовольствие от этого процесса!
Геннадий Старшенбаум
В данной аудиокниге вы найдете классификацию расстройств личности, разбор причин тревожности и депрессии, примеры работы с агрессивностью, а также информацию о трудоголизме и выгорании.Книга предлагает современный взгляд на диагностику и терапию расстройств личности, основываясь на DSM-5 и МКБ-11. Геннадий В. Старшенбаум, известный отечественный психотерапевт, использует профессиональные тесты и разъясняет механизмы расстройств, сопровождая их пр
