Светлана Грин

Фитнес-эксперт и сертифицированный тренер по пилатесу, основательница онлайн-студии Pilates Flow. Она занимается движением и фитнесом более 14 лет, последние годы углублённо изучает и практикует метод пилатеса, получив международную сертификацию в Polestar Pilates USA — одной из ведущих международных школ пилатеса. Как тренер, она создала и развивает онлайн-платформу Pilates Flow, где предлагает курсы, программы и занятия по пилатесу для широкой аудитории. За годы работы с её проектом занимались десятки тысяч людей, а сама Светлана уделяет внимание не только физической практике, но и грамотной технической проработке движений, коррекции осанки, улучшению гибкости и укреплению мышц.

Курсы от Светлана Грин

Изображение курса Расслабление тела и здоровый сон. Всего 15 минут, чтобы восстановить силы и энергию в теле

Светлана Грин

6 февр. 2026 г., 18:51

Пилатес

Расслабление тела и здоровый сон. Всего 15 минут, чтобы восстановить силы и энергию в теле

Всего 15 минут в день — и вы почувствуете, как тело наполняется лёгкостью, а сон становится более глубоким и восстанавливающим. Курс создан для тех, кто устает быстрее, чем успевает отдыхать, и хочет мягко вернуть себе энергию, спокойствие и ощущение опоры в теле.Кому подойдёт этот курсЕсли к концу дня вы чувствуете усталость вместо отдыха, сложно заснуть, а утро начинается без сил — эта программа поможет вернуть телу ресурсность. Она будет ос