Стивен Грифф

Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Каждого первого января миллионы людей дают себе слово начать новую жизнь. Они планируют утренние пробежки, записываются на языковые курсы, переходят на «правильное» питание, составляют списки книг. Но уже к февралю энтузиазм сдувается, а к марту от обещаний остаётся лишь смутное ощущение, что «в этот раз не получилось». И так повторяется из года в год — по одному и тому же сценарию.Дело не в слабом характере. Сбой заложен в самой модели изменений