Стивен Грифф

Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Почему одни изменения приживаются, а другие срываются? Этот курс предлагает свежий, научно обоснованный взгляд на формирование привычек. Вы узнаете, как небольшие шаги, мягкая мотивация и корректно выстроенная система способны привести к устойчивым переменам — без изматывающей борьбы с собой.Почему изменения регулярно срываютсяКаждый год миллионы людей дают себе обещания, которые быстро теряют силу. Но дело вовсе не в слабости характера. Наука