
-
Разделы
-
- Категории
- Источники
- Книги
- Курсы
- Партнёрская Программа
-
Курс поможет изменить отношение к своей внешности, развить здоровое самовосприятие и повысить уверенность. Вы изучите, как формируются негативные мысли, научитесь заменять их на конструктивные, работать с внутренним критиком, перестать сравнивать себя с другими и ценить своё тело за его уникальность. В программе — психология восприятия, разбор стандартов красоты и набор практических техник: когнитивная реструктуризация, медитация, визуализация, р
Этот обучающий курс посвящен началу вашей самостоятельной жизни. В его рамках вы освоите техники осознанного управления своими мыслительными процессами. Вам предстоит научиться контролировать свое внимание, понимание ситуаций, выбор значимых ценностей, настрой и жизненные цели. Курс поможет вам осознать, как данные аспекты мышления складываются в единую систему, которая формирует ваше представление о будущем и способствует его успешной реализации