Стефания Кацавиллан

Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами

Хотите вернуть ясность мышления, улучшить память и повысить умственную выносливость естественным путём? Эта книга раскрывает научно обоснованные стратегии восстановления когнитивного здоровья, которые помогут вам активировать потенциал мозга и защитить его от перегрузок, воспалений и возрастных изменений.О чём эта книгаАвтор детально объясняет, почему современный образ жизни — от питания до уровня стресса — способен запускать воспалительные пр