Наталья ТерещенкоСон
Спать хорошо
Хотите снова спать глубоко и спокойно? Этот курс помогает наладить сон, избавиться от ночных пробуждений, тревожных мыслей и ощущения, что даже после сна вы не отдыхаете. Если засыпание стало борьбой, а утро — испытанием, вы сможете вернуть себе силу ночного восстановления и почувствовать себя живыми снова.Почему качество сна так важноКогда сон нарушается, страдает весь организм. Мы теряем способность фокусироваться, становимся раздражительным